Харчування дітей 6-9
Правильне харчування особливо важливо для немовлят. Батьки повинні пильно стежити за тим, якою їжею вони годують свою дитину. Пізніше до кінця 6-го місяця життя важливо, щоб не лише молочна їжа отримувалась для споживання енергії та поживних речовин, а й так звана прикорм. Це гарантує, що дитина може звикнути до нормальної їжі у другій половині першого року життя. Є також кілька важливих речей, які слід враховувати при годуванні немовлят від 6 до 9 місяців.
1. Розширити універсальність
Дитина повинна відчути різноманітність їжі. Цьому подає барвисте меню, яке робить їжу веселою для дитини.
З 6 по 9 місяць життя дитина повинна досліджувати світ їжі і з’ясовувати, які продукти їй подобаються, а які - менше. Цей період, починаючи з 2-го півріччя життя, використовується дитиною для з’ясування власних уподобань та смаків. Ніколи не слід змушувати їх їсти те, що їм не подобається. Найкраще спробувати ще раз за кілька тижнів.
Це також найкращий час для ознайомлення травної системи дитини з різними продуктами харчування, щоб вони могли звикнути до різноманітності різних варіацій їжі.
Непереносимість їжі особливо помітна в ці місяці, коли дитину годують твердою їжею.
Найбільшим кроком, який відбувається в цей період, є перехід від дитячого харчування до сімейного.
Тепер усі види фруктів можна пропонувати у свіжому, але також у висушеному вигляді. Однак це завжди слід випотрошити і подрібнити. Спочатку ягоди та цитрусові слід пропонувати лише в невеликих кількостях, оскільки вони важко перетравлюються, а деякі діти мають на них алергію.
овочі
Також можна годувати всі види овочів. Морквяні палички або квіточки цвітної капусти можна готувати на пару і давати дитині в якості пальців.
Яйця, зварені круто, є хорошим джерелом білка, а також вони містять залізо та цинк. Омлет або добре смажена яєчня також можуть бути в меню дитини.
2. Зробіть дитину цікавою
Речі, яких дитина не знає від природи, викликають цікавість. Саме з цієї причини дитині завжди слід показувати щось нове. Незалежно від того, це різні типи каш або повне меню, яке завжди різниться за складом.
Важливо викликати у дитини цікавість до нових речей, щоб вона ніколи не втрачала бажання їсти. Дітей, зокрема з другої половини життя, цікавить усе, до чого вони можуть потрапити, оскільки їхні органи чуття розвиваються далі і краще.
3. Принесіть тверду їжу
Немовлята у віці від 6 до 9 місяців повільно отримують зуби, які вони, природно, хочуть спробувати.
Для цього ідеально підходять рибні варіації, овочі або відварне м’ясо. Ці продукти добре переносяться і найкраще жувати для найменших.
4. Забезпечте велику кількість клітковини
Як тільки дитина більше не отримує раніше узгоджене дитяче харчування, яке містить усі важливі поживні речовини та мінерали, важливо, щоб воно споживалося іншим способом.
Фруктово-злакова каша забезпечує дитину всіма важливими поживними речовинами, такими як білки, вуглеводи та корисні жири. Це може спокійно споживати дитина з віку 6 місяців. Єдине важливе у складі каші - це те, що вона не містить ні молока, ні молочних продуктів. Вони стримують споживання дитиною заліза.
Іншими хорошими постачальниками поживних речовин і вітамінів є дитячі баночки з високим вмістом фруктів або свіжі фрукти, які перед вживанням слід подрібнити або натирати.
5. Зменште запас молока/переконайтесь, що ви пили достатньо
Оскільки дитина отримує набагато більше їжі, починаючи з 6 місяців, їй також слід давати достатню кількість рідини. Вони для цього найкраще підходять Вода, несолодкі чаї або розбавлені фруктові соки.
Однак запас молока повинен бути постійним 2 молочні страви на день. Дитина повинна вживати від 500 до 800 мілілітрів грудного молока або дитячих сумішей щодня.
Слід уникати коров’ячого молока як основного напою на першому році життя, оскільки воно не містить достатньої кількості заліза та інших важливих для росту поживних речовин.
План харчування для немовлят від 6 до 9 років Місяць життя
Ідеальний план харчування для дітей від 6 до 9 місяців, що складається з 4 прийомів їжі, може виглядати так:
1-й прийом їжі:
Або грудне молоко, або молочна злакова каша
2-й прийом їжі:
Картопляне пюре з овочами, що складається з: 90 г картоплі, 100 г овочів і, за бажанням, порції ніжного м’яса
3-й прийом їжі:
Суміш зерна та фруктів, що складається з: 20 г окремих вівсяних або зернових пластівців, 100 грам фруктів (яблука, груші, банани, персики), 90 г води, трохи олії для корисних жирів
4-й прийом їжі:
Інша молочна їжа, що складається з: 30 грам цільнозернових пластівців, 150 мл молока і близько 30 грамів фруктового соку (для прийому вітамінів)