Харчування - FHchol Австрія
Високий рівень холестерину є найбільшим фактором ризику розвитку атеросклерозу (затвердіння артерій). Здоровий спосіб життя, навпаки, може зменшити потенціал ризику.
Більшість експертів радять їжа з низьким вмістом холестерину і, отже, з низьким вмістом жиру такі як вуглеводи, бобові, фрукти, овочі, нежирне м’ясо, риба та курка. Особлива увага приділяється високоякісним жирним кислотам омега-3, які в основному містяться в жирній рибі (лосось, тунець, скумбрія), волоських горіхах, ріпаковій, оливковій, горіховій та лляній оліях. Споживання соєвих продуктів також позитивно впливає на зниження рівня ЛПНЩ.
червоне вино, вживається в невеликих кількостях, зменшує шкідливий вплив холестерину ЛПНЩ та збільшує частку холестерину ЛПВЩ («хороший» холестерин). Регулярні фізичні Рухайся та Зменшення розміру талії також призводять до зниження рівня холестерину ЛПНЩ або збільшення рівня ЛПВЩ.
Необхідно дотримуватися харчових заходів навіть після початку лікування ліками. У пацієнтів із сімейною гіперхолестеринемією лікування лікарськими препаратами та дієта повинні продовжуватися протягом усього життя. Якщо мета лікування досягнута, бажано проводити перевірку рівня ліпідів у крові двічі на рік.
З цим дуже важливо Дим Стоп. Поєднання куріння з високим рівнем холестерину багаторазово збільшує ризик серцевого нападу.
Важливо
Зміна дієти може знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 10-15 відсотків. Цього часто недостатньо для людей із сімейною гіперхолестеринемією, тому дієту слід поєднувати з ліками. При важких формах сімейної гіперхолестеринемії може знадобитися додаткова діаліз-подібна процедура (аферез). Інноваційні інгібітори PCSK9 ("ін'єкції холестерину"), які були затверджені з 2015 року, також знижують значно підвищений рівень холестерину ЛПНЩ на додаток до звичайних методів лікування.