Коронавіруси; Співпраця

Статус: 24 лютого 2020, 23:41

Не забувайте мити руки до і після їжі. Потішник, що містить багато правди - особливо у часи грипу, а зараз і вірусів корони. Але одного лише миття рук недостатньо, якщо ви хочете захистити себе чи інших від зараження вірусами. На що ще слід остерігатися?

Дотримуйтесь правил гігієни!

Найкращий захист від інфекції - НЕ розповсюджувати патогени. Це найкраще працює, коли всі дотримуються однакових гігієнічних правил. Оскільки багато хвороботворних мікроорганізмів поширюються через безпосередній контакт руками, регулярне та ретельне миття рук є найпершим обов'язком! Рушниками, мочалками та туалетно-косметичними засобами, такими як зубні щітки, повинен користуватися лише ОДИН чоловік одночасно.

Чисте середовище проживання також корисно. Для цього достатньо звичайних побутових чистячих засобів. Спеціальні дезінфікуючі засоби можуть знадобитися, якщо кохана людина має інфекційне захворювання або слабку імунну систему. Проконсультуйтеся з лікарем щодо цього!

Більшість патогенів НЕ витримують температур вище 60 ° C. Тому посуд та білизну слід регулярно мити при більш високих температурах.

Мити руки треба вчитися .

Змити бруд та мікроби - це звучить дуже просто. Однак правильне миття рук вимагає дбайливого поводження.

1. Спочатку потримайте руки під проточною водою. Ви можете вибрати температуру, яка вам зручна.
2. Потім ретельно мийте руки - як кисті рук, так і тильні сторони рук, кінчики пальців, проміжки між пальцями і великим пальцем. Не забувайте і про нігті! Рідке мило є більш гігієнічним, ніж мило, особливо в громадських умивальниках.
3. Акуратно помасажуйте мило на всі ділянки. Ретельне миття рук займає від 20 до 30 секунд.
4. Потім промийте руки під проточною водою. У громадських туалетах перекривайте кран одноразовим рушником або ліктем.
5. Ретельно висушіть руки, в тому числі між пальцями. Використовуйте одноразові рушники в громадських туалетах. Кожен вдома повинен користуватися власним рушником.

Рука перед ротом при кашлі? Кашляйте і чхайте правильно!

Під час кашлю чи чхання, якщо це можливо, в навколишнє середовище не повинно потрапляти слина або виділення з носа. Тримати руку над ротом під час кашлю чи чхання вважається ввічливим. З точки зору здоров'я, це все, що завгодно, але не корисно. Це пов’язано з тим, що патогени потрапляють до ваших рук - а потім можуть передаватися іншим через спільні предмети або коли ви потискуєте руку.

Щоб не поширювати хвороботворні мікроорганізми та захищати інших від інфекції, слід дотримуватися наступного етикету при кашлі та чханні:

• Під час кашлю чи чхання тримайтеся принаймні на три фути від інших людей і відвертайтеся.
• Чхніть або кашляйте в одноразову хустку. Використовуйте це лише один раз, а потім викиньте у смітник із кришкою. Якщо використовується носова хустка, її слід прати принаймні при 60 ° C.
• Не забувайте: Завжди ретельно мийте руки після видуву, чхання чи кашлю!
• Якщо у вас немає в руках носової хустки, при кашлі та чханні тримайте криву руку перед ротом і носом і відвертайтеся від інших людей.

Ефективні бар'єрні заходи: тримайтеся на відстані!

Наша імунна система може боротися з багатьма патогенами, яким ми піддаємось. Це може бути підтверджено тим, що хвороботворні мікроорганізми тримаються на відстані. Допомагають різні бар’єрні заходи.

Уникайте близьких контактів
Людям із заразними інфекційними захворюваннями слід триматися на відстані від інших, щоб уникнути прямої передачі збудників. Зокрема, людей, які особливо ризикують, таких як вагітні жінки, немовлята, літні люди або люди з ослабленим імунітетом, слід тримати подалі.

Лікування в домашніх умовах
Гостро хворі люди повинні залишатися вдома, щоб вилікуватися та запобігти поширенню збудників. Однак інші заходи також можуть допомогти запобігти зараженню в домогосподарстві:

• користуватися окремими туалетами
• перебування в окремих кімнатах
• регулярне провітрювання приміщень
• Не діліться особистими предметами, такими як рушники, зубні щітки та косметика

Захист від ран
Навіть невеликі травми можуть стати воротами для патогенних мікроорганізмів. Тому рани слід очистити, продезінфікувати спреєм для ран і покрити пластиром або пов'язкою для запобігання потрапляння мікробів.

Захисний одяг
Одяг може виступати бар'єром проти збудників хвороб та захищати від інфекції. Вони варіюються від купального взуття у басейнах або спортивних закладах до захисних рукавичок та маски для обличчя, коли існує підвищений ризик зараження.

Захисна маска для рота і носа зменшує кількість мікробів, які хвора людина поширює в цій зоні. Отримайте пораду від медичного працівника щодо того, чи рекомендований цей захід у вашому конкретному випадку, яка маска підходить вам і як правильно надіти або змінити маску.

---