Харчування, головне - це здоровий Illertisser Zeitung
Їжа повинна легко засвоюватися.
Детальніше читайте з пакетом PLUS +
Вся їжа повинна мати приємний смак.
Дієта повинна сприяти функціям органів і травленню, а також враховувати обмежені функції.
Слід враховувати меншу потребу в енергії при майже тій самій життєво необхідній речовині.
Усі необхідні поживні речовини повинні бути в достатній кількості.
Оскільки потреба в калоріях у літньому віці знижується через зниження рівня основного метаболізму та зменшення фізичних навантажень, проте потреба у вітамінах, мінералах та потреба в інших життєво важливих речовинах майже відповідає потребам здорової дорослої людини, особливо важливо для людей похилого віку споживати їжу, багату на життєво важливі речовини. Це продукти, які на основі калорійності містять багато вітамінів, мінералів, мікроелементів, клітковини тощо. Регулярно зважуйтеся. Слід зменшити наявну надлишкову вагу і наростити недостатню вагу. Ті, хто більше не може або не хоче піклуватися про себе, можуть повернутися до так званих послуг "харчування на колесах". Однак вищезазначені поради слід дотримуватися у різних постачальників. Здебільшого постачальники постачають заморожену їжу, яка відповідає критеріям, важливим для людей похилого віку. Однак свіжоприготовлені страви зазвичай смакують удвічі більше. вечора