Харчування яка вода для моєї дитини
З перших місяців життя, якщо ви не годуєте грудьми, для приготування всіх пляшечок вашої дитини використовується вода. Але який вибрати: мінеральну, джерельну або водопровідну ?
Через 6 місяців: правила, яких слід дотримуватися
За даними Afssa (французьке агентство з безпеки харчових продуктів), водопровідну воду можна використовувати для розливу пляшок для немовлят старше 6 місяців.
За умови, що вода у вашому місті має достатній рівень кальцію (твердість менше 25 ° g), натрію (10-15 мг на літр) та фтору (не більше 0,3 мг на літр) літра) ... І дотримуватися кількох простих гігієнічних правил: перед вживанням дайте воді пройти кілька секунд, не беріть гарячої води (вище 25 ° C, вона містить більше мінералів і бактерій і може нести матеріали з труб), регулярно мийте крани зокрема видалення накипу)
У старих будинках вам навіть слід проконсультуватися з ДДАСС чи ратушею, щоб дізнатись, чи труби свинцеві, і не допустити використання води для пляшок ...
Порада для батьків, які займаються глобальним сполученням: за кордоном, за відсутності питної або бутильованої води, можна використовувати кип’ячену та охолоджену воду.
Читайте також:
Протягом перших трьох місяців життя потреби дитини у воді втричі перевищують потребу дорослої людини. У цей період його тіло становить 75% води у порівнянні з 60% через два роки. Він сильно потіє і часто мочиться, щоб краще позбутися токсинів. Якщо дитина добре п’є з грудей або з пляшечки, ви будете давати йому чисту воду лише в особливих випадках.
Знати, як їх помітити тому що дитина не обов'язково виявлятиме свою спрагу: спека (влітку не соромтеся пропонувати воду щогодини), розлади травлення (блювота, діарея), лихоманка, ознаки зневоднення (втрата ваги, плач, тривога, температура понад 37 ° C, темна сеча)
Пам’ятайте, що для виготовлення дитячих пляшечок педіатри рекомендують 30 мл води для вимірювання кількості молока (внизу існує ризик запору, вище - ризик діареї).
Вода: коли її пропонувати ?
Через 4 місяці ви можете пропонувати дитині воду після кожного прийому їжі або після денного сну, наприклад. Після 6 місяців фрукти та овочі також допомагають вашій дитині добре зволожуватись.
Якщо ваша дитина справді не любить звичайну воду, розведіть у пляшці свіжий фруктовий сік для аромату.
До 6 місяців: води з-під крана немає
Вода з-під крана не рекомендується дітям до 6 місяців (і вагітним жінкам), оскільки в деяких регіонах вона може містити занадто високий рівень нітратів: більше 15 мг/літр. Вони дійсно були б токсичними для ще незрілого травного тракту немовлят. Крім того, водопровідна вода містить багато мінеральних речовин, які перевантажують ще незрілі нирки дитини.
Ви можете попросити у міської ратуші точний склад води у вашому місті або відстежувати це за своїм рахунком, але щоб уникнути будь-якого ризику для вашого малюка, віддайте перевагу негазованій мінеральній воді з нейтральним смаком, злегка мінералізованій (менше 500 мг/л), природно вільний від мікробів і з низьким вмістом нітратів.
До 6 місяців: мало мінералів
Евіан ®, Мон Рукус ®, Тонон ®, Вальверт ®, Вольвік ®, як правило, рекомендуються педіатрами.
Ви також можете дати йому джерельної води, якщо на ній є згадка: "підходить для приготування їжі для немовлят".
Будьте обережні, щоб мінеральна вода зберігала свої властивості та запобігала розмноженню бактерій, її потрібно зберігати подалі від світла та тепла і давати дитині протягом 24 годин після відкриття. Не забувайте добре закривати пляшку між кожним прийомом їжі і поміщати в холодильник.