Харчування Кавун, сьогодні джерело користі та достоїнств; Хуей Марокко

Спільний доступ

кавун

Цього року Рамадан збігається з сезоном кавунів. Соковитий і смачний фрукт, який легко знаходить своє місце на обідньому столі.


Кавун або «кавун», як випливає з назви, повний води (92%). У часи сильної спеки та голодування він захищає нас від зневоднення, оскільки вважається чудовим діуретиком, який полегшує затримку води.

Крім того, його проносні властивості допоможуть багатьом людям, які страждають на запор через голодування.
Чесноти кавуна залишаються незліченними. Він містить потужний антиоксидант, лікопін, який уповільнює розвиток ракових клітин, захищає організм від серцево-судинних захворювань, а шкіру від шкідливого впливу сонця.

Харчовий аркуш кавуна також вказує на те, що цей фрукт містить багато вітамінів, таких як вітамін С (11 мг/100 г), який зміцнює нашу імунну систему, бета-каротин (провітамін А), який бере участь у зорі та вітамін В6 для формування тканин і належного функціонування нервової системи.