Харчування матерів - гіперацидність
Шановні "прекрасні мами",
є тема, яка мені дуже сподобалася. Той, чиє значення надзвичайно недооцінене: Гіперацидність.
За роки моєї роботи тренером у мене не було жодного замовника, який би не постраждав. Деякі не зовсім знали, чому вони почуваються такими тьмяними і млявими, чому їх волосся тьмяне, а шкіра нечиста. Іноді вони помічали різницю лише тоді, коли докладали свідомих зусиль, щоб додати до своїх тіл більше підстав. Переглянувши журнали харчування, я часто розумів, у чому проблема і часто чому вони не могли схуднути. Тіло було кислим.
Що є кислим?
Якщо ви п'єте багато кави, ваші страви складаються в основному з готових продуктів, шоколаду та солодощів, багато м'яса та молочних продуктів, або якщо ви споживаєте багато пшениці, ви майже напевно занадто кислі.
Створіть баланс у основних метаболізованих продуктах харчування! Їжте багато овочів, салатів, стиглих фруктів. Пийте зелений чай і багато газованої води. Поєднуйте свій стейк із зеленню. Переконайтеся, що ви ведете спосіб життя, який включає багато сміху та любові, та зменшуйте стрес (так, це теж вас злить!)
Як я знаю, що я кислий?
Багато речей: втома, втома, проблеми зі шкірою, целюліт, зморшки, напруга, судоми в м’язах, головні болі, посилення запалення, порушення сну. потрібні додаткові деталі?
Чи є чудо-ліки?
Ні, на жаль, ні. Але ви можете подбати про своє харчування і про себе. Ви можете доповнити базовим порошком або базовими таблетками для підтримки. Я сам щодня приймаю якісну дієтичну добавку, яка підтримує мене в кислотно-лужному балансі.