Харчування Октоберфест Здоровий через Вісн - ПРИГОДЖЕНО ДЛЯ РОЗВАГИ
Не кожне частування Октоберфесту шкодить фігурі. Прочитайте тут, з якими стравами ви можете насолодитися Октоберфестом легко і смачно.
Октоберфест у розпалі, і відвідувачі не тільки жадають пива, але й пропонованої їжі. Хто може встояти перед запахом смаженої смаженої курки, мигдалю та цукрової вати? Але, міряйте, шашлик з курки та шоколаду виявляється справжньою їжею для відгодівлі і швидко закликає кілька кілограмів на наших стегнах.
На найбільшому у світі фольклорному фестивалі є також легкі для фігури закуски, якими ви можете насолодитися з чистою совістю. Тут ви знайдете наші поради щодо того, як Октоберфест можна відчути здоровіше з рибою на паличці, запеченою картоплею тощо.
Радлер замість пива
Калорії: приблизно 370 ккал на велосипедиста.
Maß - це цілий літр пива, тому на кухоль пива припадає близько 470 ккал. Краще зберігати помірність, насолоджуючись пивом, і бажано пити Radler Maß, який має приблизно на 100 ккал менше.
Яловичий рулет
Калорії: приблизно 330 ккал на рулон.
Рулет із бичачого м’яса наповнює вас, смачний та хороший перекус для Октоберфесту. Якщо обійтися без соусів, закуска залишається досить низькокалорійною і навіть забезпечує м’ясо вітамінами групи В.
Палиця риби
Калорії: близько 400 ккал на порцію.
Риба на паличці - це риба, смажена на паличці над деревним вугіллям, спеціальність з баварських передгір’я Альп та Верхньої Австрії. Рибку з палиці готують, як правило, із скумбрії або форелі та нарізають уздовж на дерев'яній паличці. Глибоко маринована риба надзвичайно смачна та ідеальне джерело омега-3 жирних кислот.
Рулет з оселедця Бісмарка
Калорії: приблизно 300 ккал на порцію.
З кількома калоріями та корисним йодом, який пропонує нам оселедець Бісмарк, це ідеальна закуска для пивного фестивалю. І найкраща частина: Солона риба, як кажуть, чудодійне ліки від похмілля.
Рулет з лосося
Калорії: приблизно 420 ккал на порцію.
Рулет з лососем також є хорошою альтернативою перекусу на Октоберфесті. І це також здорово завдяки цінним омега-3 жирним кислотам, які забезпечує лосось.
Запечена картопля
Калорії: приблизно 300 ккал на порцію.
Запечена картопля не тільки смакує, а й відчуває ситість. І навіть зі сметаною він містить лише трохи менше 300 калорій. Крім того, він навіть здоровий завдяки своїм вітамінам, клітковині та кальцію.
Картопляні вареники з червоною капустою
Калорії: приблизно 180 ккал на пельмені, приблизно 50 ккал на 100 г червоної капусти.
Смачні картопляні пельмені - також хороший вибір закусок на Октоберфесті. І разом із підливою, одна пельмені забезпечують організм приблизно 180 калоріями. Червону капусту рекомендують використовувати як гарнір - вона низькокалорійна і корисна для здоров’я.
Кренделі
Калорії: маленькі кренделі приблизно 260 ккал, тоді як один з гігантських кренделів загалом має 800 ккал.
Жоден Октоберфест не можна уявити без кренделів. Випічка не така вже й шкідлива для здоров’я - якщо ви виберете малий варіант. Чим більше, тим більше калорій у кренделі, звичайно.
Попкорн
Калорії: приблизно 360 ккал на 100г.
Порівняно з іншими закусками в наметі Октоберфесту, попкорн - це не велика калорійна бомба. Попкорн має відносно багато клітковини і тому настійно рекомендується.
фруктовий салат
Калорії: приблизно 100 ккал на чашку.
Насправді у ресторані Wiesn є закуски, орієнтовані на здоров’я, такі як фруктовий салат з кавунів. Салат, який продається в пластикових стаканчиках, є чудовим джерелом вітамінів і корисним для фігури.