Харчування Ось чому огірок зовсім недооцінений
Огіркова дієта: ось чому суперпродукти часто недооцінюються
Помідори, картопля, яблука. та огірок: коли справа стосується фруктів та овочів, вони щотижня ходять у кошики покупок. Але мало хто знає, що огірки - це справжня диво-зброя для здоров’я та краси. Що робить огірок таким видатним?
Калорійно важко перемогти
Огірки складаються приблизно з 95 відсотків води. Ось чому їх зазвичай розглядають лише як невелику освіжаючу закуску між прийомами їжі або як додаток до салату. Тому що зелені овочі насправді не наповнюють вас.
Незважаючи на все, високий вміст води не виключає високого вмісту поживних речовин. Тому що решта п’ять відсотків складаються з вуглеводів, білків та жирів. Тож ви можете насолоджуватися огірками без сумління, адже в 100 грамах лише 12 калорій! Важливо: Щоб вживати вітаміни групи В, С і Е та мінерали, що містяться в ньому, огірок слід їсти разом зі шкірою - в ідеалі, звичайно, природним чином не оброблений в органічній якості.
Волога, волога, волога
Огірки - жувальна вода. Для тих, хто любить забути пити, обов’язково в холодильнику вдома та в дорозі. Тіло швидко зневоднюється, особливо влітку. Результат: головний біль, втома - літній день закінчився. Тоді огірки не тільки забезпечують організм рідиною, але й освіжають і підтримують водний баланс, якщо про пляшку води часто забувають.
До речі, з огірків також можна приготувати смачний літній напій. Так звана настояна вода - це вода, яка ароматизується природним способом: у цьому випадку огірок просто наріжте скибочками або шматочками, залийте приблизно двома літрами води і залиште напій у холодильнику принаймні на годину. Це не могло бути більш освіжаючим! Також чудово працює з іншими фруктами, фруктами або зеленню. Хто все ще хоче безалкогольних напоїв?
Ви випили сьогодні досить? 5 засобів для спраги спраги, які також стимулюють обмін речовин
Огірок-чудо краси
Огірки можуть не тільки забезпечувати організм рідиною зсередини. Шкіра також рада додатковій порції огірка: вона забезпечує шкіру вологою, а також має детоксикаційний ефект. В аптеці є численні маски для обличчя з екстрактом огірка, але маски також творять чудеса, якщо ви зробили їх самостійно. Просто розріжте неочищений огірок, розкладіть його по обличчю та зоні декольте і розслабтеся. До речі, це особливо приємно при сонячних опіках або почервонілій шкірі.
Огірковий секрет: проти неприємного запаху з рота
До цього моменту, огірки повинні розглядатися як чудо-зброя для всіх. Тому що: Вони допомагають проти неприємного неприємного запаху з рота! Завдяки своїм антибактеріальним властивостям він нейтралізує бактерії, що викликають запах у роті. Просто тримайте скибочку огірка в роті протягом півхвилини. Як повідомляється, вживання огірка також видаляє надлишок тепла в шлунку, що також викликає неприємний запах з рота.