Харчування під час годування груддю Запитайте консультанта з лактації Крістіну Вреде
Відповідь Крістіни Вреде, консультанта з лактації
Харчування під час годування груддю
Привіт,
Протягом своєї вагітності я тепер уникав таких смачних речей, як салямі, фарш із м’яса, сира шинка, камамбер тощо. Через небезпеку токсоплазмозу та лістерії.
Я так люблю ці речі.
Тож я з нетерпінням чекаю, коли нарешті зможу з’їсти їх знову, і то багато.
Але нещодавно я десь прочитав у мережі, що вам слід уникати цих речей, навіть коли ви годуєте грудьми (на жаль, я більше не знаю, де це читаю). З тих же причин, що і під час вагітності.
Це справді так?
Спасибі за вашу відповідь
від Ladybird81, 11 жовтня 2012 р., 20:13
Харчування під час годування груддю
о боже, ти вже маєш певні обмеження позаду ! Я завжди запитую себе (я також запитував себе під час вагітності), як з цим справляються японські матері або жінки в Гренландії чи Італії. Але я не фахівець з питань вагітності, і тому це лише мої дуже особисті "сумніви".
Соромно, що жінкам знову і знову кажуть, що грудне вигодовування - це також час обмежень, оскільки це, як правило, зовсім неправда.
Не існує загальної «дієти для годування груддю», а також загально заборонених або дозволених продуктів для жінок під час годування груддю (з обмеженням, наскільки слід уникати алкоголю, наскільки це можливо). Вплив дієти матері на поведінку дитини зазвичай значно завищений.
Годуючій матері не потрібно вживати певні продукти (наприклад, коров'яче молоко), і всі годуючі матері повинні уникати певних продуктів. У виняткових випадках більшість матерів, що годують груддю, відчувають, що вони можуть їсти все, що їм подобається, в помірних кількостях, включаючи шоколад і гостру їжу, не впливаючи на їхніх дітей, і багато маленьких дітей здуваються, незалежно від того, що роблять їхні матері їсти. Навіть якщо багато матерів чули, що вживання «здутих» продуктів викликає здуття живота у їхньої дитини, до цієї думки слід ставитися з обережністю. Кишкові гази виробляються, коли кишкові бактерії переробляють волокна (харчові волокна) в шлунково-кишковому тракті Харчові волокна все одно потрапляють у грудне молоко, навіть якщо мати страждає від надзвичайного метеоризму. Подібно до того, як мало кислі продукти змінюють значення рН грудного молока, саме тому немає заборони на апельсиновий сік.
Зазвичай годуючі матері можуть їсти що завгодно, але з деякими продуктами їх бажано не переїдати. Найімовірніше, що продукти, які спричиняють газоутворення у вас, також можуть спричинити газоутворення у вашої дитини. У деяких дітей з’являються гази або коліки, незалежно від того, що їсть чи не їсть їхня мати.
Зрештою, немає іншого варіанту, як побачити, реагує дитина на щось чи ні, тому що це насправді відрізняється від дитини до дитини.
У будь-якому випадку профілактичне утримання не потрібно. Добре або?
Я вішу статтю професора доктора Б. Колецько на цю тему, який також займався цією темою.
З повагою,
Крістіна
“Молоко та капуста. Погано для живота дитини? "
Крістіна Вреде, консультант з лактації 12 жовтня 2012 року