Харчування після моно дієти (здоров’я та медицина, харчування, втрата ваги)
Скільки годин слід чекати, перш ніж з'їсти щось інше після моно дієти?
1 відповідь
Приблизно негативне значення часу, коли ви цим займаєтесь. Не слід цього робити, завжди слід їсти різноманітно. Монодієти - це не дуже добре, і навіть може бути небезпечним.
Якщо ви цього раніше не робили, відразу після цього.
Чому ти це робиш тоді? Монодієта пропонує лише певну фінансову вигоду. Але оскільки ви живете в Німеччині, Австрії чи Швейцарії, це неактуально.
Це моя річ. Якщо ви не можете відповісти на моє запитання, просто нічого не пишіть.
На ваше запитання вже відповіли: немає необхідності чекати після моно дієти, перш ніж їсти щось інше. Чому також?
подібні запитання
Перш за все, мені не потрібні заяви про ефект йо-йо, недостатнє харчування чи розлади харчування. Я про все усвідомлюю, і тому мене не потрібно вчити. Мене турбує лише таке запитання:
Чи можу я поєднувати страви на моно дієті?
Для того, щоб пояснити. Я хотів би робити дієту на шоколаді протягом 7 днів. На жаль, зважаючи на мої обставини, це можна зробити протягом цілого дня. Я повинен їсти вечерю ввечері. Переважно м’ясо з овочами, приготованими на пару.
Моє питання, чи може моно дієта також спрацювати (хоча і не настільки успішно), якщо я дотримуюся її вранці та опівдні, але ввечері з’їдаю щось інше? Це руйнує основну ідею моно. Але як саме моно дієта впливає на організм і що може робити інша їжа/їжа?
Щиро дякую за ваші відповіді.
Я займався моно дієтами давно і хотів запитати, чи працює цілий принцип моно також з шоколадним шоколадом (я знаю, що існує також шоколадна дієта, але ми не радимо нугу чи нуазету з цим) Дякуємо за відповіді та, будь ласка, рятуйте себе Такі коментарі шкідливі для організму тощо.
Зараз я на дієті і щодня з’їдаю 1400 ккал. Моє середнє споживання ккал становить 1891 ккал на день. Тепер мені цікаво, чи я їм занадто мало, тому що споживаю багато
Багато хто каже, що у мене розлад харчової поведінки, тому що я сиджу на дієті, а в 50 кілограмів я все ще хочу 5 кілограмів. Але чому я повинен мати розлад харчової поведінки? Я з’їдаю 650 калорій на день, дотримуючись дієти, але коли я закінчу з дієтою, я знову з’їм більше, я хочу їсти. Це не має нічого спільного з розладами харчування, правда? Ті, у кого є харчові розлади, не хочуть нічого їсти, я просто хочу харчуватися відповідно до свого раціону, а в середу у мене також був День обману і, безумовно, того дня з’їдено 3000-4000 калорій
їсти багато вранці (вуглеводи)
але ввечері я нічого не їм
Мені просто цікаво, чи існує локшина моно/дієта. Я маю на увазі, що одного дня їсть лише сухі макарони (спагетті, макарони зі спіраллю, сирно-томатні макарони, спаецле).
У нас ще стільки смачної локшини, і я намагаюся робити моно тиждень.
В іншому випадку я продовжу мою шоколадну моно.
Ей, я хотів запитати, чи можна заводити шоколадне моно ввечері, чи потрібно починати з ранку? Я справді відчуваю, як шоколад, і все одно хотів зробити його завтра на 2 дні, чи було б сенс починати зараз? Я усвідомлюю ризики та побічні ефекти, тому, будь ласка, не коментуйте, наскільки шкідливою була б ця моно дієта. До речі, ще одне питання, чи можу я також їсти шоколад із коров’ячих плям та дитячі батончики в Mono?
Наприклад, якщо я щодня з’їдаю одні і ті ж калорії, оскільки я сиджу на дієті, і завжди спалюю на 500–600 калорій більше, ніж з’їдаю, тоді я втрачу вагу. Але якщо, наприклад, я зараз роблю 1-годинну високопродуктивну зарядку, де спалюється 800 калорій, тобто приблизно на 1400 калорій більше, чи варто їсти того дня більше? вірніше, як днями.
На даний момент я читаю стільки про монос. Чи можете ви також пити кокс нуль, каву, чай тощо під час моно дієти?
Я на дієті, якої я послідовно дотримуюсь і з якою я вже схудла на 13 кг. Нещодавно у мене була велика проблема: отже, у мене хороший дієтичний день, і коли я приходжу додому зі школи, я обідаю, яку приготувала моя мати. Однак вона вважає, що я недостатньо їжу, і тому кладе гори їжі на тарілку. Мені потрібно лише близько половини, щоб бути повноцінним, але коли на моїй тарілці все ще є їжа, у мене немає самоконтролю, а також я з’їдаю решту. Зрештою, я з’їдаю вдвічі більше, ніж мені потрібно і хочу, але можу Я просто не можу керувати собою, щоб зупинитися:( Тож тепер я хочу знати, як я можу керувати собою більше і залишати залишки на тарілці, не з’їдаючи їх, бо я вже ситий?
привіт, я хотів запитати, як діє 5-годинна дієта, якщо я снідаю о 7.30, мені дозволяється їсти знову лише о 12.30, а потім знову близько 17:00 дієта хороша. І тоді погано, якщо я їду о 7.30, а потім знову о 1.30 = 6 годин
Хеїу,
Оскільки скоро літо, я хотів би скинути кілька кілограмів. Тож я хотів нездорову їжу, як шоколад, чіпси. в основному видаляю, але я завжди забуваю!
(Напр.: Я їжу шоколад, і наполовину бару я помічаю: о, ах, щось було.
Або я цілий день їжу із задоволенням, а в кінці, коли лягаю спати, я розумію, що з’їв, і шкодую про це. )
Як я можу пам’ятати, що я сиджу на дієті, перш ніж з’їсти щось нездорове?
Чи насправді важливо, скільки ви їсте на моно дієті, якщо їсте одне і те ж? Зрозуміло, що ви худнете від плитки шоколаду, але якщо ви з’їсте більше, вам насправді доведеться зупинитися або набрати неймовірну вагу oО Десь я читав скільки завгодно
Ей, я хотів би знати, чи варто їсти дієтичні волоські горіхи, я читав, що волоські горіхи корисні, але вони калорійні.