Харчування при хронічному гастриті - харчування - med1
Я, жінка, 20 років, сьогодні після гастроскопії з’ясувала, що у мене роздратування слизових оболонок та хронічний гастрит.
Однак, на жаль, я був надто вражений своєю анестезією, що забув найкращий спосіб харчування, так що більше не маю стільки скарг і досить добре.
Проблема в тому, що я люблю їсти все життя - але я не особливо товстий - я зріст 1,65 м і важу 65 кг. Лише кілька кілограмів занадто багато на шлунку і на "ненависному" дні. Але щось завжди є * хіхі *
Буду дуже, дуже вдячний вам.
> У мене, жінки, сьогодні 20 років після гастроскопії
> дізнався, що у мене подразнення слизових оболонок і а
> мають хронічний гастрит.
Тоді наступним кроком буде запитання себе, що є причиною цієї хвороби. Якщо ви зробите це, ви зустрінете кілька аспектів:
- Наркотики для задоволення (куріння, кава, алкоголь)
Гастрит виникає, коли шлункова кислота атакує стінки шлунка. Зазвичай це не може, оскільки тім’яні клітини створюють захисний шар, так що шлунок не може перетравити себе. Якщо цей захисний шар не може бути сформований належним чином, оскільки клітини недостатньо забезпечені, шлункова кислота може атакувати стінку шлунка і призвести до подразнення, запалення та виразки шлунка. Клітини постачаються через кров, і тут набувають значення описані вище аспекти.
Клітини можуть працювати належним чином лише в тому випадку, якщо вони отримують усі необхідні їм речовини. У разі довготривалих помилок у харчуванні з сильно обробленою їжею, в основному недостатньо всього організму, включаючи ці клітини. Тому має сенс поліпшити раціон, дотримуючись цільну їжу, багату життєво важливими речовинами. Перш за все, це означає уникання рафінованих вуглеводів (заводський цукор, борошно), а також уникання заводського цукру, соків та варених фруктів. Натомість дієта повинна містити якомога більшу частку свіжої їжі, цільнозернових продуктів, натуральних жирів та свіжої зернової страви.
Стресові життєві ситуації безпосередньо впливають на діяльність шлунка через вегетативну систему. Висловлювання на кшталт "мій живіт стиснутий" насправді мають медичне походження. Тому було б доцільно зменшити стрес та вирішити стресові ситуації в соціальному середовищі.
Такі ліки, як кава і особливо сигарети, змушують судини стискатися і, таким чином, сприяють недопостачанню. Одночасно вони призводять до функціональних розладів шлунку та секреції шлункового соку. Потім неправильна кількість шлункової кислоти виробляється не в той час, що ще більше погіршує проблему. Мало б сенс уникати цих речовин.