Харчування - Про мене та мій спосіб життя
У 2013 році я прийняв рішення зі словами - «Досить!» І не надто тихо. Роками у мене було бажання змінитися, але я якось не міг по-справжньому інтерпретувати це бажання. Навряд чи мав поняття, як це висловити, не кажучи вже про реалізацію. Але я помітив, що моє життя та дієта дедалі більше відходили від шляху.
Я дедалі більше відчував, що те, що я роблю, насправді не є тим, що я є, або тим, що мене визначає.
Я постійно стикався з фразою «Прислухайся до своїх почуттів!», Яка вже вжилась у мою свідомість, як мантра. Послухайте мої почуття? Називати речі своїми іменами і шукати реальності в очі правду? Це були мої найбільші страхи, і нарешті мені довелося з ними зіткнутися!
Спорт також був для мене проблемою. Це було зі мною з дитинства. Як результат, тема харчування завжди була вірним супутником. Вічним пошуком добової потреби в білках був порядок дня з 20 років. Я утримався від жирних продуктів із вмістом цукру. Накачав мене білковими коктейлями і обсмажив моє м'ясо водою в пляшках. Я їв сир без жиру та вуглеводів з пташиною ковбасою з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру. У випадку з стейком всі жирові краї були акуратно видалені і після 19:00 нічого не їли. 3-4 рази на тиждень тренажерний зал був у мене вдома щонайменше 2 години і хоч раз повинен був бути в сауні.
Все, щоб віддати належне популярній приказці "щоб ти міг стати великим і сильним".
Звичайно, була і моя робота, яка вимагала 9-12 годин на день. Після 15-річного тиску на виступ я згорів і не міг діяти протягом 3 місяців. У мене завжди все робиться згідно з "правилами", наскільки я можу. Безперервно даю найкращі сили, перевершуючи сподівання і рідко замислюючись про себе та своє здоров’я. Майже лише для загального блага - і це був якраз мій "гачок"!
Я вирішив нарешті послухати своє серце. Наразі ігнорувати вказівки та очікування інших, поки я знову не піду на курс - курс МОЄГО життя.
Я думав про все, що на мене вплинуло. Моє життя, стосунки, здоров’я, рішення, думки, почуття і, звичайно, дієта.
Все разом - це енергія, і ми складаємось із цієї енергії в цілому. Люди, а також тварини та рослини, просто все. Ця вібрація енергії або корисна для нас, або не дуже. Дуже важливим моментом тут є енергія, яку ми приймаємо як їжу.
Ця енергія повинна бути позитивною, щоб вона позитивно впливала на наше тіло та розум. Дієта без насильства, страждань і мук.
Все, що стосується їжі, виготовленої з тварин, ніколи не відповідає цим умовам. Це трапляється мимоволі, і це має бути отримано силою. Тож я перейшов на органічне, оскільки, як не дивно, органічне завжди асоціюється з "ненасильницьким" та "здоровим" (фатальним).
Через місяць це мене вже не переконало, бо органічне - це мимовільне середовище і для тварин. Потім прийшов вегетаріанець, і моє нове м’ясо стало сиром. Через ще два місяці це теж мене не переконує. Молоко не є природним продуктом і не служить добробуту людей. Коров’яче молоко для телят, це знає кожна дитина!
Крім того, зараз існує близько 1000 досліджень, які підтвердили, що тваринні білки (м’ясо, молоко, сир тощо) надзвичайно негативно впливають на організм та здоров’я (рак, діабет, інсульти, інфаркт тощо). Це так само небезпечно, як плутоній, азбест і сигарети!
Тож мені залишилася суто рослинна дієта.
Сказане вище було раптово написано великими літерами і поставило під сумнів мою давню звичку. Ми вже знаємо, куди мене привела моя звичка.
Закріплені звички заважають нам розвиватися далі. Без подальшого розвитку ми хворіємо і вмираємо раніше, ніж хотіли б. Навіть найкращі ліки не зможуть цього запобігти.
Ця суто рослинна дієта буквально відкрила мені розум і зробила це зрозумілішим. Я отримую набагато більше фізичної енергії, ніж якби я був молодший на 20 років. Мені потрібно було лише половину тренувальних зусиль, щоб досягти своєї фігури, про яку мріяв, і вдвічі менше, щоб підтримати її. Мій стан став більш збалансованим, і я явно почував себе краще.
Потужність і привід повернулись, швидше відновились і стали набагато менш втомленими. Моя шкіра омолодилася! Моя кров дивує лікарів! Я лише один раз застуджуюсь, і моя особистість відновила свою харизму!
І через "зречення" різноманітність рослинної їжі невичерпна, багатогранна і останнє, але не менш важливе: ЗДОРОВА!
За останні 4 роки я бачив так багато переваг та можливостей, і це все ще триває.
Життєво важлива інформація про те, що суспільство, яке їсть лише 80% білків тваринного походження, незважаючи на найкращі ліки у світі, стає все хворішим і ожирінням.
Логічно, що гігантські м’ясо-молочні компанії генерують немислимі продажі. Але якою ціною і якою ціною - подумайте.
Моя місія - супроводжувати вас на шляху до різноманітного, збалансованого здорового харчування. Веган - це ні відречення, ні дієта, ні релігія. Жодних груп та інших зобов’язань перед іншими організаціями - веганство - це ваш справжній спосіб життя!
Те, що 4 роки тому вважалося для мене "ненормальним", стало нормальним. Моя попередня дієта призвела до немислимої поведінки.
Бажаю вам чудових розваг на моєму боці, багато-багато задоволення та радості у випробуваннях та реалізації. Радість від натхнення, хороший смак, збагачення і, звичайно, приємний апетит!