Харчування SanoTeca
Карантин: які продукти купувати, а які не робити, щоб бути належним чином підготовленими
Новий коронавірус порушив плани всіх і вплинув на наше життя більше, ніж ми думали. Прибувши в карантин через пандемію COVID-19, це не означає, що настав час перетворити наші будинки на холодні кімнати і придбати все в магазині, забарикадуватися і бути в безпеці. Тепер мова йде про розумні покупки, організовані належним чином. Дізнайтеся, як їх виготовити, які товари вам потрібні як в магазині, так і в аптеці, щоб безпечно пройти карантинний термін, не витрачаючи грошей та недоліків.
Коров’яче молоко - нове дослідження пов'язує його споживання з ризиком раку молочної залози
Продукт, який широко вживають у місцевій кухні, молоко є, водночас, досить суперечливим продуктом. Нещодавнє дослідження вчених з університету охорони здоров’я університету Лома Лінда в США (Loma Linda University Health) стверджує, що коров’яче молоко, яке вживають жінки, збільшує ризик раку молочної залози.
Міфи: Їжу слід їсти лише в певних поєднаннях
Теорія поєднання їжі стала «основним» правилом сучасного харчування, яке знає будь-який послідовник здорового способу життя. Його інтенсивно рекламують блогери, влоги та впливові особи, які, в більшості випадків, не мають медичних досліджень та глибоких знань з біохімії та фізіології людини.
Однак наука має іншу думку з цього приводу, але також має аргументовані пояснення. Дізнайтеся більше про походження теорії поєднання їжі, медичні наукові аргументи щодо боротьби з нею та поєднання їжі, які справді важливі для нашого здоров’я.
Трансжири «з Молдови» - як булочки та пироги нудять
Як і цукор, який широко демонізований, він зараз закликає людей відмовитися від трансжирів. Ми знаємо, що "транс" - це погано, що ми повинні обмежити споживання цих жирів, але що це за жири, де ми їх знаходимо і чому лікарі рекомендують нам їх виключати, залишається для нас загадкою.
Міфи: Цитрусові містять найбільше вітаміну С
- Ти застудився? Випий лимонного чаю, і він пройде ». Звичайно, головним аргументом цієї поради, крім доповнення кількості рідини, необхідної у гарячкових станах, є вітамін С. І асоціація вітаміну С з цитрусовими (особливо лимоном) у квадраті вже стала традицією.
Роздягнені міфи - нові ідеї про здоровий спосіб життя
Друге видання "Роздягнених міфів" привело нас до Кагула, теплого та гостинного міста. Цього разу основна увага приділялася харчуванню та здоровому способу життя. "Конкретні кроки для здорового харчування" - підказний заголовок, який зібрав на панелі більше 40 дам та панів, озброєних увагою та різними запитаннями.
Конкретні кроки у здоровому харчуванні. Міфи голі в Кагулі
Двоє найкращих дієтологів Молдови приїжджають до Кагулу, щоб заперечити найбільш укорінені харчові стереотипи. Платформа E-Health та AO Perspectiva запрошує у суботу, 28 вересня 2019 року, усіх, хто хоче знати істини про здорове харчування, на семінар на тему: "Конкретні кроки у здоровому харчуванні". Роздягнені міфи в Кагулі.
8 варіантів здорового сніданку для людей з діабетом
Ви напевно чули, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. Це ще важливіше, якщо у вас діабет. Сніданок допомагає підтримувати рівень цукру в крові постійним і зменшує шанси переїдати згодом. З часом, регулярно снідаючи, можна тримати лінію талії та артеріальний тиск під контролем. Але не кожна здоба чи паличка будуть тримати це під контролем. Спробуйте ці варіанти з високим вмістом білка та здорових вуглеводів, щоб бути енергійними на початку дня.
Сире або варене? Як він здоровіший?
Сира дієта, або «сира», стає все популярнішою з кожним днем. Це полягає у споживанні сирих, термічно оброблених або промислово оброблених продуктів харчування. Хоча існує кілька "рівнів" суворості, дієтолог не повинен вживати менше 70% сирої їжі на день.
10 переваг жирних кислот Омега-3
Омега-3 жирні кислоти надзвичайно важливі для здоров’я людини. Вони мають багато переваг для тіла та мозку. Ми представляємо 17 корисних для здоров’я жирних кислот Омега-3, які підтримує наука.