Книги, що змінюють життя - МЕНШЕ ВАГА
Сьогодні це інша стаття. Я не буду (або майже) не буду говорити з вами про харчову поведінку, про схуднення чи схуднення ... Тому що, на відміну від моєї звички, ця стаття буде говорити про мене ... З метою допомогти вам, ВАС, змінити своє життя ( за бажанням, звичайно) !
Я вже вам говорив Мій блог, мій ВИКЛИК як мій блог став для мене прогресом у житті та викликом для мене. Сьогодні це участь у міжблогерському заході "3 книги, які змінили ваше життя" блогу Книги, щоб змінити ваше життя що я продовжую пригоду. Завжди маючи для кінцевої мети зробити вас корисними з мого досвіду та допомогти вам у вашій боротьбі проти ваги.
Ці 3 книги, які змінили моє життя, ось вони:
Оскар і Рожева леді
Ерік-Еммануель ШМІТТ урок життя
З усією поезією, яка його характеризує, автор переносить нас у важке і важке середовище: у людей, хворих на рак, і кінець життя яких близький. На перший погляд вам може здатися, що ця книга сумна. Що він перенесе нас у світ, який може зробити нас незручними. Звичайно, мова йде про хворобу, смерть (я плачу і плачу щоразу, коли її читаю). Але для мене ця книга - справжній гімн життю! Завдяки настільки точному і такому прекрасному письму, ситуаціям, які він переживає, автор перетворює смуток теми на справжню надію на життя.
Секрет ? "Дивіться на світ щодня, ніби вперше".
Повідомлення чітке: скільки часу нам залишилось жити, давайте зробимо кожен із цих моментів багатим та напруженим моментом життя. І один із способів змінити своє життя - це почати, змінивши свій погляд на своє життя. Урок, яким я намагаюся жити щодня.
Худнути без дієти
революція Жана-Філіпа ЗЕРМАТІ
Жан-Філіп ЗЕРМАТІ - відомий дієтолог, співзасновник Групи роздумів про ожиріння та зайву вагу, асоціації медичних працівників, членом якої я є ( ВЕЛИКИЙ: Я розповім вам про це у наступній статті). Протягом кількох десятиліть це зробило революцію в управлінні ожирінням. Тут більше не йдеться про дієти, збалансування їжі чи будь-який інший метод, заснований на контролі розуму нашої ваги. На основі науково підтверджених досліджень (мої декартові розумові бенкети!), Він виступає за біолого-психологічно-сенсорний підхід.
Секрет ? прислухатися до відчуттів тіла і зосередитися на сигналах, які він нам надсилає. Звільніться від усіх помилкові переконання їжа що ми/ти руйнуємо повсякденне життя. І нарешті помиріться з нашими емоції.
Повідомлення чітке: Забороняти забороняється... Саме завдяки задоволенню наших природних потреб ми можемо помиритися з їжею та відновити свою фізіологічно збалансовану вагу.
Великий підхід і ця книга повністю змінили мій погляд на зайву вагу та ожиріння. І як результат, докорінно змінили моє професійне життя.
Африка Трек
епопея про Соню та Олександра ПУСЕНА
Я говорю про епопею, тому що це далеко за межами пригод: Соня та Олександр (важко сказати, хто з цих двох менш сміливий) пішли вгору по Африці пішки протягом 3 років, йдучи від Кап-де-Бонн-Надія біля озера Тверія ... 14000 км пішки, без будь-якої матеріально-технічної допомоги, без будь-якої спонсорської допомоги. Поодинці знову здійснити першу подорож першої людини, зіткнувшись із перешкодами та випробуваннями, ніколи не здаючись. І перш за все перехід від зустрічей до зустрічей з тубільцями.
Секрет ? бачити іншого як рятівника дня.
Повідомлення чітке: далеко не будь-який індивідуалізм, саме відкриваючись перед іншими, ми йдемо далі.
Я мав можливість особисто познайомитись із Сонею та Олександром, і їхня книга на їхній образ: надихаюча, показує, скільки виграє кожен із нас, відкриваючи свої думки та беручи участь у поділі. Тема, яка мені особливо дорога і яку я розробляю у своєму блозі зі своїми читачами.
Як бачите, ці 3 книги дуже сильно відрізняються одна від одної, але всі вони мали однаковий вплив: зміна мого світогляду, відкриття мого розуму для нових горизонтів і направлення мене на дії, які наповнюють моє життя змістом і багатством . Насправді, читання цих книг змусило мене глибоко змінити моє життя.
Цей блог - одна з тих щоденних дій, які роблять моє життя напруженим, і якщо вам сподобалась ця стаття, Залишити коментар, поділіться зі своїми коханими.