Харчування Секрети Наталі Портман проти прищів Femme Actuelle MAG
В одному з інтерв'ю актриса і суперзірка муза ділиться своїми секретами з бездоганною шкірою: вона каже, що з тих пір, як вилучити з раціону яйця та молочні продукти, проблеми з прищами повністю зникли.
Наталі Портман, проблеми з прищами? Ви правильно читаєте. Незважаючи на ідеальний колір обличчя, який вона займається у своїх фільмах та на червоній доріжці, актриса, яка отримала "Оскар", стверджувала, що боролася з прищами ще з підліткового віку. Бій, який вона, здається, сьогодні виграла. Його секрет? Їжа.
В інтерв'ю американському журналу The Cut 36-річна муза Dior виявляє, що з часу усиновлення веганська дієта, її проблеми зі шкірою значно покращилися. Вже вегетаріанкою вона нарешті вирішила вимкнути зі свого раціону яйця та молочні продукти. "Я веган, і я вважаю свою шкіру набагато красивішою, ніж колись вегетаріанська “Наталі Портман сказала The Cut. “Я більше не їжу яєць та молочних продуктів, і з тих пір у мене не було прищів. Це було справжнім відкриттям. "
Вугрі та жирна шкіра: роль дієти
Отже, яку роль діє дієта насправді у розвитку прищів? На запитання Daily Mail, дерматолог Нік Лоу підтверджує у своїй книзі "Ідеально чітке: ідеальне керівництво по очищенню шкіри", що "дієта відіграє важливу роль у вугрі, хоча сама їжа рідко буває причиною прищів. Рафіновані вуглеводи, такі як цукор, шоколад, цукерки, біле борошно та білі макарони, є продуктами, які забороняються або в будь-якому випадку споживають якомога менше. Якщо ви зменшите споживання цукру-рафінаду приблизно до 10% вашого раціону, ви зменшите дію гормонів, які роблять шкіру жирною і викликають вугрі. "
Що стосується молочних продуктів, доктор Лоу вважає, що саме гормони, що даються коровам для виробництва більшої кількості молока, є корінням розладів вугрів: «Сліди цих гормонів, які ми виявляємо в молочних продуктах, аналізуючи їх, можуть спричинити або погіршити прищі . Знежирене молоко особливо виділяється шкідливою дією на шкіру: воно сильно сприяє появі прищів, особливо у підлітків.
Дивіться також: Як боротися природним шляхом з жирною шкірою? (відео)