Харчування та природні засоби від втоми надниркових залоз

Ми всі чули про адреналін, гормон, який змушує вас битися або бігати і стає активним, коли ви стикаєтесь із загрозою. Але чи знали ви, що адреналін - це лише один із багатьох гормонів, що виробляються наднирковими залозами? Про залози s

Ми всі чули про адреналін, гормон, який змушує вас битися або бігати і стає активним, коли ви стикаєтесь із загрозою. Але чи знаєте ви, що адреналін - це лише один із багатьох гормонів, що виробляються наднирковими залозами?

Про наднирники

Наднирники розташовані над нирками. Ці залози у формі піраміди мають дві частини: зовнішню кору надниркових залоз і внутрішню мозкову речовину.

Кора надниркових залоз виробляє 3 типи гормонів:

  • мінералокортикоїди: нирково активовані гормони. Ці гормони регулюють баланс солі/води в організмі і тримають артеріальний тиск під контролем.
  • кортикостероїди: гормони, що активуються гіпоталамусом і гіпофізом. Ці гормони підвищують рівень глюкози в крові, регулюють метаболізм жирів, білків і вуглеводів в енергію, допомагають регулювати кров’яний тиск і регулювати імунну відповідь та запальні реакції.
  • Sexosteroizi: статеві гормони. Невелика кількість статевих гормонів виділяється корою надниркових залоз. Після середнього віку наднирники стають основним джерелом статевих гормонів.

Я помер би дуже швидко без гормонів, що виробляються корою надниркових залоз.

Мозковий речовина надниркових залоз виробляє два гормони:

  • адреналін: Адреналін - гормон, який змушує вас битися або бігати. Це збільшує частоту серцевих скорочень, збільшує рівень цукру в крові і посилює приплив крові до м’язів та мозку.
  • норадреналін: Норадреналін працює з адреналіном.

Загалом наднирники виробляють близько 50 гормонів.

Основні захворювання, пов'язані з наднирковими залозами:

  • Вроджена гіперплазія надниркових залоз: генетичний розлад, що проявляється дисбалансом гормонів надниркових залоз.
  • Хвороба Аддісона: рідкісний стан, який виявляється через незбалансовану продукцію кортизолу та альдостерону.
  • Синдром Кушинга: хвороба, яка виникає досить рідко, проявляється надмірною продукцією кортизолу.
  • Рак надниркових залоз: дуже агресивна форма раку, яка проявляється у виробленні надлишку гормонів.

Втома надниркових залоз

Втома надниркових залоз викликана відсутністю якісного сну; тривалий стрес; вплив електромагнітних хвиль; токсичність важких металів; хвороби

втоми
щитоподібна залоза; кофеїн, нікотин або вживання іншого стимулятора; або хронічна або гостра інфекція, особливо респіраторного типу (застуда, бронхіт або пневмонія). Більшість проблем з наднирковими залозами виникають із перерахованих вище причин.

Втома надниркових залоз проявляється двояко: або людина, яка страждає цим станом, бореться із втомою протягом дня, використовуючи стимулятори, такі як кофеїн, щоб досягти успіху в тому, щоб закінчити день раніше, або все відбувається саме так, як було згадано близько 9 години. 10 вечора, людина виявляє раптовий приріст енергії і може функціонувати до 2-3 ранку, коли, врешті-решт, він може лягти спати.

Втома надниркових залоз може бути настільки сильною, що людині, можливо, доведеться спати кожні кілька годин, щоб функціонувати. Окрім втрати енергії, надниркова втома пов’язана з наступним:

  • гіпотиреоз
  • Низьке лібідо
  • Зниження імунітету
  • Низький кров'яний тиск

Наступні трави застосовуються при наднирковій втомі:

  • Солодке дерево:Застосовується як така або в комбінації з женьшенем Panax та Bupleurum falcatum - особливо для людей з порушеннями функції надниркових залоз через тривале вживання стероїдів. Попередження: Солодка може підвищити кров'яний тиск.
  • Родіола (Золотий корінь):Адаптоген - допомагає організму адаптуватися до стресу.
  • Шизандра (фрукти з п’ятьма смаками):Ще один адаптоген - допомагає організму адаптуватися до стресу.
  • Святий Василій:Також адаптоген - допомагає організму адаптуватися до стресу.
  • Корінь ашваганди (індійський женьшень):Підвищує Т3 і Т4, допомагає щитовидній залозі та наднирковим залозам, врівноважує гормони.
  • Астрагал:Покращує імунну систему, функцію надниркових залоз та зменшує стрес.
  • Корінь женьшеню: Оздоровлює надниркові залози та збалансовує гормони.

Наступні вітаміни та добавки корисні для лікування втоми надниркових залоз:

  • B-комплекс - особливо B5:Хоча тим, хто страждає від надниркової втоми, В5 потрібен більше, ніж іншим вітамінам групи В, найкраще приймати весь комплекс, оскільки В діють разом.
  • Вітамін С:Вітамін С є важливою складовою здорової імунної системи, але його вирішальна роль у роботі надниркових залоз не менш важлива, просто менш відома. Доцільно приймати вітамін С природним шляхом і навіть з іншими поживними речовинами.

Природне лікування втоми надниркових залоз

Кандида є причиною здоров’я номер один у багатьох популяціях розвинених країн, і стійкість грибка з часом призведе до втоми надниркових залоз (поряд з багатьма іншими проблемами). Якщо ви страждаєте від надниркової втоми, повністю відмовтеся від будь-якого стимулу. Без кави. Очищає кишечник. Зробіть все можливе, щоб позбутися стресу. Вирушайте на природу і практикуйте заземлення. Навчіться дихати! Ходіть на заняття йогою або займайтеся медитацією.

Джерело:
http://www.naturalnews.com/047452_adrenal_fatigue_thyroid_natural_remedies.html - наднирники

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.