Харчування та схуднення - Фітнес для мобільного самозахисту
Дієтичні поради для схуднення
Не обов’язково!
Цільова група: дорослі (чоловіки та жінки)
Багато людей пробують усі можливі дієти та варіанти, щоб досягти бажаної ваги.
Здебільшого даремно, оскільки людина часто повертається до тієї ж харчової поведінки, що і до початку дієти або ефекту йо-йо.
Без правильної мотивації та волі змінювати харчові звички навряд чи можливе постійне та здорове схуднення.
Метою цього тренінгу є
Забезпечте здорову та тривалу втрату ваги без ефекту йо-йо завдяки більшій обізнаності про своє тіло та прощання з поганою їжею/вуглеводами
На цьому тренінгу я покажу вам різні поради щодо того, як можна досягти і зберегти свою мету в довгостроковій перспективі.
- Чому я не втрачаю вагу, незважаючи на дієти?
- Погані та хороші вуглеводи та те, що вони роблять
- Ефект Джоджо
- Калорії/базальна швидкість метаболізму в організмі
- Споживання калорій
- .
Ви можете побачити наступні дати тут або просто написати мені.
Ви також можете запросити Ваш ПРИВАТНИЙ ПОДІЙ. Я радий прийти до вас.
Вас також можуть зацікавити: