Харчування за астрологією та календарем місяця - гороскоп
Забудьте безглузді дієти, дотримуйтесь природного способу збереження ваги тіла та схуднення - користуючись календарем місяця.
Календар місяця базується на традиційній астрології. Положення планет, включаючи Місяць, впливає не тільки на психіку та емоції. Місячні фази впливають на природні процеси на нашій планеті, включаючи людський організм. Тому, якщо ми навчимося координувати свої дії і харчуватися за астрологічними зразками, ми не тільки отримаємо користь від здоров’я організму, але навіть можемо стимулювати регенерацію і особливо обмін речовин, що сприяє швидшому спалюванню калорій.
Запорукою успіху є дотримання фаз Місяця. Найголовніше - це знати про повні місяці та молодики, з яких можна легко визначити, коли Місяць "спадає", а коли "сходить" - ми детальніше розглянемо ці чотири основні фази.
На цьому етапі місяця спалювання калорій відбувається найшвидше, детоксикаційна здатність організму дуже висока. Тому ідеально почати дотримуватися дієти. Особливо в цей день (але не тільки) вам потрібно обов’язково пити достатньо води. На день необхідно випивати не менше двох літрів несолодкої рідини (води, лимонаду або несолодкого чаю).
2. Перша чверть (Місяць спадає)
Ця фаза понеділка є найскладнішою для нас, оскільки зайві калорії легко відкладаються, і тому ми, як правило, набираємо вагу. Дуже важливо стежити за своєю вагою.
Особливо слід уникати солодкої, жирної їжі та смаженої їжі. У цей період копчене м’ясо не принесе вам жодної користі. Слід їсти овочі (будь-якими способами), фрукти, горіхи, овочі, сою, нежирне м’ясо (курка, риба), овес, хліб із непросіяного борошна та молочні продукти (але будьте обережні - лише ті, які не змушують ваш організм виробляти слиз ).
Повний місяць може бути дуже чарівним, але іноді суворим для здоров’я. Загальні проблеми включають порушення сну, втома, а також нервозність і дратівливість. Наш організм затримує воду, і, наприклад, ураження важче заживають у цей період.
Враховуючи, що наш організм навантажений негативними впливами, наш раціон повинен бути дуже скромним. Слід уникати продуктів, що дають енергію - продуктів з високим вмістом жиру або цукру. Ідеально їсти овочевий або фруктовий салат або готувати смузі. Деякі фахівці навіть рекомендують не їсти принаймні за 8 годин до повного місяця.
4. Остання чверть (Місяць сходить)
На цій фазі ми відчуємо нову хвилю енергії. Обмін речовин працює на максимальній швидкості, травлення також, крім того, ми хочемо змінити своє тіло. Тому, якщо ви маєте намір не худнути, а просто підтримувати його, ви навіть можете з’їсти щось менш корисне (але все в помірних кількостях, звичайно не означає, що вам доведеться споживати весь шоколад відразу!) З приходом З молодиком зростає здатність виводити токсини. Тому схуднути буде набагато легше.
Слід уникати важкої смаженої їжі з великою кількістю насичених жирів, а також цукру. Рекомендується вживати дієту, багату поживними речовинами та клітковиною - овочі, бобові та фрукти. І останнє, але не менш важливе, також нежирне м’ясо.