Харчування, запорука добробуту Кот Брест

Це порада тренера цього тижня: П’єр-Ів Боде розмовляє з вами про палео.

запорука добробуту

П’єр-Ів Боде

Якщоодним із принципів хорошої форми є регулярне фізичне навантаження, інший - від харчуватися здорово !
Добре харчуватися тут на основі пірамідихороша фізична підготовка, з здоровий і a стан добробуту.
Існує збалансоване харчування що кросфіттери кохання: палео.

Палео, kézako ?

Палео, це суперечить зерну шкідливих харчових звичок у нашому суспільствіé. це є повернення до джерелаs. це є робити вибір їжі виходячи з того, що їли наші предки, І це, для оптимізації нашого здоров’я. Йдеться не про те, щоб повторити свою дієту та спосіб життя буквально, вони скоріше надихаються ними робити обґрунтований вибір, беручи до уваги соціальні зміни та технологічний прогрес сьогодні.
Типова палеопластина: білок (м'ясо, риба), овочі (шпинат, салат), хороший жир (оливкова олія, горіхи макадамії, кокосова олія), деякі фрукти.
Консультація професіоналів (дієтологів, дієтологів) допоможе вам знайти правильний баланс.

> П'єр-Ів Боде, CrossFit, спортивний зал, 30 rue des Mouettes в Бресті. Телефон. 06 61 26 83 56.