Харчуватися добре для боротьби з розсіяним склерозом - Справитися - все l; новини про інвалідність
Читайте також
Британська мама вигадує інклюзивних ляльок
11 листопада 2020 р
Масштабне наукове дослідження щойно показало, що певні симптоми розсіяного склерозу можуть бути зменшені у пацієнтів, які харчуються здоровою їжею. Здоровий спосіб життя теж важливий.
Здорове і збалансоване харчування - це, як всім відомо, важливим надбанням для збереження здоров’я. Але користь поживних речовин і вітамінів у фруктах, овочах та інших насінні стосується не лише здорових людей.
Дійсно, недавнє дослідження показує, як дієта сприяє зменшенню тяжкості симптомів розсіяного склерозу (вересень). У цьому дослідженні майже 7000 пацієнтів із Sep були запитані про їх дієту та оцінені протягом півроку.
При хорошому харчуванні ризик сильної втоми падає на 30%
У людей, які дотримуються здорової дієти, ризик впливу певних проявів вересня падає з 20 до 50%. Серед різних симптомів спостерігалося зменшення сильного болю (- 20%), інтенсивної втоми (- 30%) або навіть депресії (- 50%).
Позитивні харчові фактори включають часте вживання фруктів, овочів, бобових та цільного зерна. Що стосується тих несприятливих, вони стосуються занадто великого споживання цукру (присутнього в десертах та солодких напоях), червоного м’яса та обробленого м’яса.
Нарешті, хороший загальний спосіб життя також сприяє підвищенню якості життя пацієнтів. А саме уникати зайвої ваги, займатися регулярними фізичними навантаженнями та виганяти тютюн. Повідомлено О. Clot-Faybesse