Харчуватися добре після; s рак молочної залози - Soci; t; канадський рак
Харчування здорової та збалансованої дієти може допомогти вашому організму впоратися з побічними ефектами лікування раку молочної залози та відновити їх. Зверніться до своєї медичної команди, якщо у вас виникнуть запитання щодо наступних тем та як вони можуть вплинути на вас.
Дієта та рецидив раку молочної залози
Здорова, збалансована дієта складається з великої кількості фруктів та овочів, але обмеженої кількості м’яса та жиру. Дотримуючись цієї дієти, ви можете зменшити ризик захворіти на багато видів раку, включаючи рак молочної залози. Ви також можете зменшити ризик виникнення інших захворювань, таких як діабет або серцеві захворювання.
Ще немає достатньо доказів того, що певна дієта або певні продукти знижують ризик повернення раку. І, здається, дуже мало доказів свідчить про те, що ви не повинні їсти певні продукти, оскільки це збільшує ризик повернення раку молочної залози.
Вага тіла та виживання раку молочної залози
Деякі жінки худнуть під час лікування раку молочної залози через побічні ефекти таких процедур, як хіміотерапія. Нестача ваги може збільшити ризик ускладнень під час лікування та вплинути на якість вашого життя.
Інші жінки набирають вагу під час певних процедур, таких як гормональна терапія. Ви також можете набрати вагу, оскільки ви не настільки фізично активні, як зазвичай. Зростає кількість доказів того, що ті, хто пережив рак молочної залози з надмірною вагою або ожирінням, мають гірший прогноз і не живуть так довго, як ті, хто пережив здорову вагу.
Підтримання здорової ваги допоможе вам оговтатися від раку молочної залози та методів лікування. Здорове харчування та фізична активність можуть допомогти вам досягти та підтримувати здорову вагу. Поговоріть зі своєю медичною командою. Вона може направити вас до дієтолога або спеціаліста з фізичних вправ, який може допомогти вам у цьому.
Дізнайтеся більше про здорову вагу.
Деякі клітини раку молочної залози мають позитивні рецептори гормонів. Це означає, що вони можуть використовувати природний естроген, який присутній в організмі, для росту та розподілу. Соя містить хімічні речовини, які називаються фітоестрогенами. Деякі люди, які пережили рак молочної залози, побоюються, що фітоестрогени в сої можуть працювати так само, як естроген, і сприятимуть розвитку молочної залози або поверненню після лікування.
Більшість сучасних спостережень свідчать про те, що соя, яка вживається як частина здорової, збалансованої дієти, навряд чи буде шкідливою для тих, хто пережив рак молочної залози. Інші дослідження показують, що вживання соєвої їжі може допомогти покращити виживання при раку молочної залози, особливо у жінок в постменопаузі.
Соя - це білок, що надходить із сої. Деякі соєві продукти включають тофу, соєві напої, соєві боби, соєві горіхи та місо. Соєва їжа краща і корисніша за інші соєві джерела, такі як соєві білкові порошки та таблетки та інші форми добавок. Щодня можна з’їдати до 3 порцій соєвої їжі.
Харчові або рослинні добавки
Деякі люди вважають, що їм потрібно приймати вітамінні, мінеральні або рослинні добавки, щоб зменшити ризик повернення раку після лікування. Але здорове, збалансоване харчування - найкращий спосіб отримати необхідні поживні речовини.
Перш ніж приймати будь-які добавки, проконсультуйтеся зі своєю медичною командою. Можливо, ви пройдете тестування на предмет того, чи забезпечує ваш раціон всі необхідні поживні речовини. Вам також можуть сказати, які добавки ви можете безпечно приймати і скільки. Великі дози певних мінералів та вітамінів можуть бути шкідливими. Вони також можуть знизити ефективність ліків, що відпускаються за рецептом, безрецептурних препаратів або засобів для лікування раку. Деякі рослинні добавки також можуть впливати на лікування ліками від раку.
Антиоксиданти
Антиоксиданти - це хімічні речовини, що містяться в багатьох продуктах харчування. Вони можуть захистити клітини вашого тіла, інактивуючи вільні радикали. Вільні радикали утворюються, коли наш організм використовує кисень для нормальних клітинних функцій. Вони є нестійкими молекулами, які легко реагують з іншими молекулами. Вільні радикали можуть пошкодити клітини, що може призвести до раку.
Вітамін С, вітамін Е, бета-каротин та селен є антиоксидантами, які містяться у багатьох продуктах харчування, особливо у фруктах та овочах. Найкращий спосіб дати нашому організму антиоксиданти - це здорове харчування, а не прийом таблеток або добавок.
Поговоріть зі своєю медичною командою, перш ніж приймати антиоксидантні добавки під час лікування раку молочної залози. Вам можуть сказати, які типи добавок ви можете безпечно приймати і скільки. Важливо, щоб ваша медична команда знала, які добавки ви приймаєте.