Харчуватися краще - це показник ефективності роботи компанії Generali Vitality
Окрім переваг здорового харчування, повноцінне харчування також є фактором ефективності роботи. Це справді теорія дієтолога-дієтолога Патрісії Булос, яка, зокрема, згадує про приплив енергії, спричинений їжею та гідратацією.
Прискорювач продуктивності
Окрім впливу на наше здоров’я, здорове харчування також вплине на нашу ефективність. Наша їжа - це наше основне джерело енергії. Наприклад, регулярне вживання води допомагає вам бути напоготові. Дегідратація, навіть незначна, призводить, серед іншого, до зниження концентрації. На думку П. Булоса, "їжа впливає на енергію, настрій та тривалість уваги людини".
- Продукти, що сприяють підвищенню енергії.
Для підвищення енергії є такі продукти, які можуть допомогти, такі як сухофрукти, цитрусові, банани, темний шоколад, авокадо, лобода та імбир. Зелений чай також є чудовим підсилювачем, який містить катехіни, потужний антиоксидант. Таким чином, споживаний в помірних кількостях, це корисно для концентрації.
- Їжа, яка впливає на ваш настрій
Так само, щоб сприяти кращій концентрації, кілька продуктів можуть запобігти розладам настрою. Їжа, багата вітаміном В12 і фолієвою кислотою, наприклад, може мати позитивний вплив на нервову систему. Ці елементи містяться, зокрема, у м’ясі, птиці та молочних продуктах.
Практика, яка розвивається в бізнесі
Все більше компаній, стурбованих станом здоров’я своїх працівників, роблять ставку на здорове харчування на роботі. Незалежно від того, чи це органічні продукти чи фрукти, що надаються працівникам, у них не вистачає ідей щодо запрошення своїх працівників харчуватися здорово. Дійсно, хоча важливо пропагувати заняття спортом та правильні дії, щоб підтримувати форму, настільки ж важливо сприяти повноцінному харчуванню.
Проблема охорони здоров’я
Заходи, запропоновані компаніями для підвищення обізнаності та пропаганди здорового харчування, здійснюються не випадково. Якщо ми віримо, що Національний план харчування у галузі охорони здоров’я, започаткований у 2001 році, питання харчування стає проблемою громадського здоров’я. Дійсно, результати досліджень змогли довести, що існує зв’язок між неправильним харчуванням та появою деяких видів раку та серцево-судинними захворюваннями. Таким чином, Національний план харчування у галузі охорони здоров'я спрямований на зменшення поширеності надмірної ваги та ожиріння серед дітей, зменшення споживання солі та цукру та багатьох інших.