HealthyWage окупається втратою ваги, але це дійсно працює
19659002] Густаво Резенде Дос Сантос/EyeEm
Завдання спокусливе: чи не ставте ви $ 1000 для досягнення певної мети щодо схуднення?
Коді Смі 31, кишені 1000 доларів, що він втратить 65 фунтів за 10 місяців на HealthyWage, платформі, де люди будуть робити свої ставки для схуднення. Дієтологи можуть записатись індивідуально, через корпоративний виклик або з друзями. Згідно з веб-сайтом HealthyWage, вилучення може становити 10 000 доларів.
Якщо ви не досягнете своєї мети, ви втратите вкладені гроші. Перегляньте Instagram або Facebook, і ви побачите тисячі публікацій людей, які зарахували HealthyWage або DietBet, подібну компанію, за допомогу їм схуднути.
За словами співзасновника HealthyWage Девіда Родденберрі, послуга орієнтована на тих, хто потребує підзвітності.
"Ідея полягає в тому, що стимул допоможе вам продовжувати рухатись", - розповідає він .
Зачарований? Ось як це працює:
- Підпишіться на індивідуальний, груповий або командний виклик на веб-сайті www.healthywage.com.
- Визначте виграш за допомогою калькулятора HealthyWage на основі цільової ваги, тривалості дієти та того, скільки ви хочете зробити ставку. Ви можете здійснювати платежі одноразово або щомісячно.
- Перевірте свою вагу, завантаживши зображення ваги за допомогою програми «Здорова заробітна плата» або надіславши відео в Інтернеті.
- Заповніть щотижневі зважування та одне остаточне підтвердження, щоб показати, що ваша мета досягнута.
Сміт дізнався про HealthyWage, прочитавши статтю про хаки, щоб заробити додаткові гроші. Спочатку він вважав, що послуга - це шахрайство, але підкорив її, прочитавши позитивні відгуки.
"Я був у той момент, коли я втомився від зайвої ваги", - говорить він. Сміт уже почав бігати, і ставка також спонукала його записатись у марафон.
"Мені точно керували гроші", - каже він.
Ставки стартують із 100 доларів, але Сміт поклав 1000 доларів на свій успіх.
"Я знав, що мені доведеться зробити ставку, яка зашкодить мені, щоб втратити", - пояснює він.
Сміт схуд на 65 фунтів, але впав на 75 при останньому зважуванні. Його винагорода: 2040 доларів США плюс марафонська медаль і тонни оновленої енергії.
Дослідження також висвітлює переваги програм зниження ваги на основі стимулів.
За даними дослідження 2008 року, опублікованого в JAMA, люди, які навчаються в програмах, що базуються на стимулах, за 16 тижнів втратили більше ваги для тих, хто не мав зовнішніх мотивацій. Однак через вісім місяців між цими двома типами дієт було мало відмінностей, тому результати можуть тривати недовго.
Однак такі компанії, як HealthyWage, пропонують два важливі аспекти схуднення: мотивацію та підзвітність, за словами доктора. Хана Кахльова, доктор медичних наук та директор клінічних досліджень Медичного комітету з відповідальної медицини.
"Як постачальники медичних послуг, ми повинні включати ці компоненти в ці програми зниження ваги", - каже вона до "Men's Health". "Це, безумовно, зробило б більший тиск на людей, що добре, але може бути і погано, якщо хтось не знає, як це зробити [здоровим способом]".
Дієти, які дотримуються дієти, можуть проконсультуватися з тренером кур'єра HealthyWage за порадою від ряду експертів, включаючи лікарів, поведінкових економістів, експертів із охорони здоров’я та дієтологів на своєму веб-сайті. Тренери, однак, не є медичними працівниками і не повинні замінювати лікаря чи доглядача. Натомість платформу слід використовувати для доповнення чийогось плану, каже Родденберрі.
"Це не повне рішення для обслуговування", - говорить він.
Не всі, хто підписався на програму HealthyWage, проконсультуються з лікарем або інтуїтивно зрозуміють, як схуднути здоровим та стійким способом. Тоді є занепокоєння тим, що люди можуть надто зосереджуватися на масштабах, говорить Кріс Соллід у Міжнародній раді продовольчої інформації.
"Я думаю, що думка про те, що просто використовувати число, наприклад вагу, як визначальний фактор успіху - це нездорово, - це нездорово", - каже він. .
Але HealthyWage тримає багатьох дієтологів зосередженими на своїх цілях. Сміт каже, що уникав примх і притримувався основ здорового харчування, торгуючи фаст-фудом та газованою продукцією для фруктів, овочів та пісного білка. Він визнає, що в певні моменти зневірений, і каже HealthyWage, що буде залишатися мотивованим.
"Гроші - це хороший драйвер", - говорить він. "Поки що ні в чому не здавалося".