Хей; він чай; Втішний f; r зима
Час снігу - час чаю! Але навіть коли не йде сніг, чай має свій абсолютний пік взимку.
Будь то ромашковий чай для подряпин на шиї, імбирний чай для внутрішнього тепла або підбадьорливий чай з ароматними відчуттями. Заварений (майже) універсал давно втратив репутацію бабусиного напою. Чай модний!
Після морозної зимової прогулянки або після довгого робочого дня навряд чи є щось зручніше, ніж обійми на дивані з кухлем улюбленого чаю. Гарячий напій на пару робить вас затишним і теплим - і: Кожен тип чаю має дуже особливий ефект.
Проти нежиті, для зміцнення захисних сил, для розігріву, для гарного настрою або просто для комфортного теплого задоволення!
Ми представляємо вам 15 найкращих зимових чаїв!
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Примітка: Чаї не можуть замінити відвідування лікаря! І: В принципі, чай безпечний та корисний для здоров’я завдяки лікарській дії деяких сортів, але можуть також виникати побічні ефекти. Якщо ви не впевнені, зверніться до свого лікаря або фармацевта!
15 найкращих чаїв на зиму
1. Імбирний чай - Взимку особливо важливий зігріваючий ефект бульби імбиру. Кружка імбирного чаю як би за допомогою чарівництва включає ваше внутрішнє нагрівання та зміцнює імунітет. Регулярне вживання імбирного чаю також запобігає грипоподібним інфекціям і полегшує гострі симптоми, такі як кашель, нежить або біль у горлі. Містяться гінгероли вбивають віруси та бактерії, гарячі речовини мають протизапальну дію.
Порада: Уточніть імбирний чай з додаванням лимонного соку і ложкою меду!
2. Чай - Пряний чай з Індії (насправді "Масала Чай") доступний у різних композиціях. На додаток до чорного чаю (корисного для шлунково-кишкового тракту, зубів та імунної системи), він складається з цілого ряду ароматичних спецій, особливо кориці, кардамону, імбиру та гвоздики - всі вони мають заспокійливу, зігріваючу або загалом гармонізуючу дію на тіло та душу. Індійський оригінал традиційно готується з молоком і підсолоджується медом або цукром.
3. Чай ройбуш - Африканська рослина може зробити багато: чай ройбуш багатий мікроелементами, регулярне вживання повинно бути корисним проти алергії, екземи, астми, сінної лихоманки та карієсу. Ройбуш також надає розслаблюючу, спазмолітичну та нудотну дію. Але перш за все це може створити вам гарний настрій! Він містить активні інгредієнти феноли та флавоноїди, які мають противіковий ефект і можуть активувати наш гормон щастя серотонін.
4. Грецький гірський чай - Грецькі вівчарки знають цю лікарську траву, яка при наливанні має смачний солодкий смак і корицю вже тисячі років. Традиційно вони винагороджували себе після своєї роботи цим чаєм для підвищення настрою та розслабленням. Спробуйте теж! Коли рівень стресу падає, ваше тіло одночасно отримує протизапальні та антиоксидантні речовини.
5. Сонячна шапка - Як чайно-лікарська рослина, ця фіолетова світиться квітка також відома своєю ботанічною назвою ехінацея. Перш за все, терпкий, гострий чай стимулює імунну систему як профілактично, так і тоді, коли помітні перші ознаки застуди. Якщо ви заварюєте живі квіти, одне лише побачення їх у чашці створює гарний настрій. Одягніть сонцезахисну шапку на зиму!
6. Чебрець - Чебрець є важливою частиною асортименту зимового чаю. Його ефірні олії містять тимол - «антибіотик на рослинній основі» з антибактеріальними властивостями. Тому чай з чебрецю допомагає при запаленні дихальних шляхів, кашлі та бронхіті.
7. Шавлія - Колега по чебрецю - мудрець. Як лікарська рослина з групи м’яти, воно також має антибактеріальну дію, також є протигрибковим і в’яжучим. Однак, коли мова заходить про шавлію, це залежить від препарату: якщо він занадто довго крутиться або якщо його дозують занадто багато, він має надто гіркий смак (тоді використовуйте його для полоскання горла!). Проціджений від 1 до 3 хвилин і поданий з медом, міцний, пряний шавлія є експертом проти запалення слизової оболонки рота та горла.
8. Лимонна вербена - Лимонна свіжість літа в гарячому напої! Ідеальне поєднання. Цілющу силу лимонної вербени також не можна недооцінювати. Ефірні олії та флавоноїди мають антиоксидантну, антибактеріальну, розслаблюючу та знеболюючу дію. Крім того, вони заспокоюють травний тракт і зміцнюють нерви завдяки своєму заспокійливому впливу на розум.
9. Квітки бузини та липи - Якщо ви відчуваєте, що застудилися, потрапіть під ковдру і випийте гарячого гарячого чаю таких типів! Квіти змушують вас потіти і зміцнюють імунітет.
10. Ромашковий чай - Квітка давньої лікарської рослини допомагає при запаленні в області горла, тобто подряпаній шиї. Перемішайте ложку меду, і ви закінчите з ефективним домашнім засобом бабусі. Ще однією дією ромашки є шлунково-кишковий тракт, ромашковий чай регулює травлення та допомагає проти нудоти та здуття живота.
11. Зелений чай - Дехто називає це диво-чаєм. Справа в тому, що зелений чай містить поліфеноли, які є антиоксидантами із захисною клітинною та протизапальною дією. Згідно з дослідженнями, вони мають особливо позитивний ефект проти раку, хвороби Альцгеймера, Паркінсона та карієсу.
Крім того, зелений чай посилює спалювання жиру, полегшує кровотік при серцево-судинних захворюваннях і допомагає проти занадто великої кількості холестерину. Добре відомі сорти: тонко ароматний сенча, злегка гіркий порох, порошок матча
12. Чай з шипшини - Так само, як свіжі плоди шипшини, чай з їх шкірок також є джерелом вітаміну С та зміцнює імунітет.
13. М’ята перцева - Ця класична лікарська рослина не повинна бракувати до зимових чаїв. У холодну пору року його позитивний вплив на респіраторні захворювання та запалення в роті та горлі є особливо актуальним.
Навіть запах ментолу викликає в дитинстві спогади про тепле житло. Сьогодні препарат зі свіжим листям м’яти перцевої стає все більш популярним у порівнянні з висушеними. Інші відомі види м’яти - м’ята м’ята, м’ята яблучна та апельсинова.
14. Мальва - Влітку він красиво цвіте на узбіччі, взимку розкриває свій слабокислий аромат у чашці. Завдяки своїй цінній слизу мальва також діє проти кашлю, особливо проти настирливого сухого кашлю, грипоподібних інфекцій та симптомів застуди, таких як біль у горлі.
15. Чай з кореня солодки - На смак, як це називається: солодке! З одного боку, солодку отримують із солодки, з іншого боку, її корінь має відхаркувальну та зріджувальну дію як чай, тому вона корисна проти кашлю та бронхіту. При гострих скаргах (або для задоволення!) Ви можете випивати одну-три чашки на день і повинні робити перерву через шість тижнів.