Хек з 5 спеціями та обсмаженою морквою - le blog de la brigade

обсмаженою

279 Ккал

1 людина

  • Очистіть і приготуйте філе хека. Готуйте хек на пару близько 10 хвилин.
  • Очистіть і почистіть овочі. Моркву і картоплю наріжте кубиками. Дрібно наріжте петрушку.
  • На сковороді висипте оливкову олію і пасеруйте моркву та картоплю.
  • У блюдце додати легкі рідкі вершки та петрушку. Перемішати і варити, поки не загусне.
  • Розкладіть обсмажені овочі на тарілці, а потім покладіть поверх хека. Залийте рибу соусом із петрушки і посипте її 5 сумішшю спецій.

SAS Le Régime de Véro

Головний офіс:
Кап Омега, Ронд-Пойнт Бенджамін Франклін, 34000 Монпельє

Кухні:
120b chemin de trespeaux, 30100 Alès

Доставка у материковій частині Франції (крім Корсики) через Chronopostfood