Хелена - Париж 14-го, Паризький спортивний тренер, фізичний тренер, спікер з фізичної активності

Методологія

Здравствуйте,
Дозвольте представитись, мене звати Хелена, мені 24 роки і я маю подвійну ліцензію на спортивні тренування та адаптовані фізичні навантаження.
Я динамічний, усміхнений, комунікабельний та любитель спорту.
Я займався багатьма клубними видами спорту, такими як футбол, регбі, легка атлетика і на даний момент паркур, і дотримуюся своєї програми фізичної підготовки.
Я пропоную приватні або групові заняття (від 2 до 10 осіб) на основі загальної фізичної підготовки (бодібілдинг, кардіо, фітнес тощо), але також специфічної, тобто адаптованої до виду спорту, яким ви займаєтесь або яким ви плануєте займатися пізніше.
Крім того, я маю адаптовану ліцензію на фізичні навантаження, яка також дозволяє мені керувати людьми (дорослими та дітьми) з обмеженими можливостями та готувати для них заняття.
Мої сесії складаються з частини:
розминка_ легке розтягування_ фізична частина (силові тренування, кардіотренування) _ залежно від занять пресом_ розтяжка в кінці сеансу.
Вони пристосовані для всіх типів рівня - від початківця до досвідченого.
Я розглядаю свої сеанси як момент спільного використання, доброзичливості, куди кожен приходить, бо хоче.

хелена

Маршрут

Я тренуюся більше півтора року з легкої атлетики.
Я також приймаю в початковій школі по вівторках.
Я мав можливість тренувати спортсменів-інвалідів (інвалідів із зором та паралегіком) у секції легкої атлетики PUC.
Я ще не мав можливості тренувати людей, яких не знаю, але я вже давав поради, тренував друзів, які хотіли повернути форму або зберегти її, схуднути, збільшити свої фізичні можливості.

Ціни

Деталі

у групах: 35 євро за сеанс на людину.