Herbagetica; Сила екстрактів; Чому потрібно відмовлятися від кави Herbagetica - Power
Якщо ви думаєте, що ваше життя не було б таким самим без кави, знайте, що це цілком зрозуміло! Як ви могли протистояти чашці міцної ароматної та смачної кави, яку ви можете подавати щоранку і яка штовхає вас справлятися з кожним днем? Але, можливо, ви потрапили в замкнене коло.
Жіночі гормони, стрес, переїдання та кофеїн
Згідно з щорічною анкетою, проведеною Американською психологічною асоціацією, жінки набагато сильніше страждають від стресу, ніж чоловіки, тому вони шукають швидких шляхів вирішення: надмірне споживання кофеїну, переїдання, вживання алкоголю тощо.
Кофеїн підвищує рівень кортизолу, гормону, який природним чином виробляється в стресових ситуаціях. Постійно високий кортизол також має ефект доміно на інші гормони, викликаючи дефіцит прогестерону та естрогенне домінування.
Підвищений апетит - це перша ознака того, що ви страждаєте від хронічного стресу, що призводить до збільшення ваги. Більше того, ваші кулінарні уподобання змінюються, і ви будете жадати солодощів та висококалорійної їжі. Крім того, ви менше спите, ви, як правило, вживаєте більше алкоголю і менше займаєтесь спортом. Що ти хочеш, коли ти похмільний і недостатньо спав? КАВА! І все це призводить до ще більших зайвих кілограмів. Ожиріння викликає проблеми з енергетичним балансом в організмі, через це швидкість метаболізму знижується, сприяючи накопиченню жирів.
Підсумуємо! Коли ви перебуваєте в стресі, кортизол збільшується, ви їсте більше, п’єте каву, кортизол збільшується ще більше! Результат: ОТРИМАЙТЕ ТУК! Стрес змушує більшість жінок ставати гіперактивними та відчувати проблеми зі сном. Кава та надлишок кортизолу - найпоширеніші причини уповільнення обміну речовин у жінок та порушення гормонального фону.
5 кроків до відмови від кави:
Ми визначили порочне коло кофеїну - кортизолу - зайвих кілограмів, тому ось кроки, щоб вийти з цього глухого кута:
- Виключіть усі джерела кофеїну: кава, зелений чай та енергетичні напої.
- Пийте більше води для зменшення впливу кофеїну в організмі.
- Бере Магній, для лікування головного болю, спричиненого нестачею кави.
- Це включає білок і клітковина під час кожного прийому їжі мати енергію.
- Прийняти техніки релаксації для усунення наслідків відміни.
"Бонусний" крок: детоксикація та регенерація
На додаток до виключення кофеїну з раціону, слід також вирішити наслідки, викликані його присутністю в організмі та стресом. На додаток до вищезазначеного, стрес також сприяє накопиченню токсинів в організмі, що ще більше ускладнює схуднення та відновлення гормонального та метаболічного балансу.
Печінка є "центром дії", коли йдеться про очищення організму від токсинів, а однією з найефективніших природних речовин для регенерації печінки є силімарин. Силімарин 80/50 Детокс Форте містить одну з найпотужніших формул рослинних екстрактів, яка поєднується з інтенсивною концентрацією броні, стандартизована в 80% силімарину та 50% силібіну. Ефекти: детоксикує, регенерує, сприяє відновленню метаболізму та підвищує рівень енергії.