Herbagetica; Сила екстрактів; Захист кардіо з вітаміном K2 Mk-7, вітамін серця

Вітамін К2 є менш відомою поживною речовиною в харчовій галузі, але, схоже, він є відсутньою ланкою між харчуванням та розвитком деяких хронічних захворювань.

Що таке вітамін К?

Вітамін К - це жиророзчинний вітамін, необхідний організму для забезпечення належної згортання крові та формування кісток.

Вітамін К природним чином міститься у двох формах:

Вітамін К1, або філлохінон, наявний у рослинних джерелах, з основною роллю згортання крові
Вітамін К2, або менахінон, наявний у продуктах тваринного походження або ферментованих продуктах, що має переваги для кількох систем в організмі: кісткової, серцево-судинної, ендокринної тощо.

У чому різниця між вітаміном К1 та вітаміном К2?

Основна функція всіх вітамінів типу К - активувати білки, які виконують кілька функцій в організмі. Вітамін K1 діє виключно на згортання крові, а вітамін K2 виявляється дуже ефективним у фіксації кальцію в кістках та запобіганні його відкладення на суглобах, м’яких тканинах або судинах.

Що таке вітамін К2 МК-7?

Вітамін К2 входить до групи сполук, званих менахінонами, скорочено МК. MK-7 входить до цієї групи і був визнаний найбільш ефективною формою вітаміну K2 для засвоєння кальцію, формування кісток та здоров'я серцево-судинної системи.

Вітамін К2 МК-7 має тривалий термін життя в організмі до 72 годин, протягом якого він надходить через систему кровообігу до кісток та інших тканин.

Вітамін К2 запобігає серцево-судинним захворюванням

Накопичення кальцію в артеріях та навколо серця є основним фактором ризику розвитку серцевих захворювань. Тому будь-яка поживна речовина, яка може зменшити накопичення кальцію, буде активно сприяти профілактиці серцево-судинних захворювань. Тут надходить вітамін К2.

У дослідженні 36 629 людей було виявлено зв'язок між введенням вітаміну К2 та значно зниженим ризиком розвитку периферичних артеріальних захворювань, особливо у людей з високим кров'яним тиском.

Вважається, що більше 50% серед тих, хто регулярно вживає вітамін К2, низький ризик серцевих захворювань або захворювань, пов’язаних із системою кровообігу.

Отримані результати пояснюються тим, що Вітамін К2 активує білок Matrix GLA (MGP). Цей білок захищає судини від кальцифікації, запобігаючи відкладення кристалів кальцію. Деякі експерти вважають білок Matrix GLA (MGP) найсильнішим на сьогоднішній день інгібітором кальцифікації м’яких тканин.

Вітамін К2 сприяє збільшенню щільності кісткової тканини та зменшує ризик остеопорозу

Остеопороз, який також називають хворобою пористих кісток, і особливо присутній у жінок у менопаузі. Демінералізація кісток, спричинена менопаузою, збільшує ризик переломів кісток.

Оскільки вітамін K2 має здатність "зв’язувати" кальцій з кістками, виробляючи згаданий вище білок Matrix GLA (MGP). У поєднанні з вітаміном D3, який метаболізується під впливом сонячних променів, вітамін K2 стимулює вироблення остеокальцину. Остеокальцин - це білок, який накопичується в кісткових клітинах, тим самим зміцнюючи щільність кісток.

Вітамін К2 також може покращити здоров’я зубів

Оскільки вітамін K2 бере участь у метаболізмі кісток та накопиченні кальцію в кістках, можна припустити, що ця поживна речовина також корисна для зубів.

Остеокальцин, що виробляється вітаміном К2, збільшує секрецію дентину, кальцинованої тканини, яка знаходиться під зубною емаллю. Таким чином, засвоєння вітаміну К2 може бути корисним для зміцнення зубів та запобігання їх деградації.

Природні джерела вітаміну К2 МК-7

Для правильного вживання вітаміну К2 в щоденний раціон слід включати такі продукти, як:

Натто, ферментована японська соя
Кисла капуста
Молочні продукти, особливо ферментовані сири (Гауда, Каменберт, Ементалер та ін.)
Гусяча або яловича печінка
Свинячі відбивні на кістці або ребрах
Качиний жир
Жовток
Риба, багата жиром, наприклад, лосось

Щоб правильно доповнити дієту вітаміном К2, виберіть наш спеціальний продукт Вітамін K2 Mk7 Натуральний. Цей продукт забезпечує чудову формулу Натуральний вітамін К2, отриманий із ферментованої японської сої Натто, що забезпечує повне всмоктування кальцію в кістках і зупиняє кальцифікацію артерій. У поєднанні з натуральним вітаміном D3 цей продукт забезпечує гарантований ефект на кістково-суглобову систему. Додатковою перевагою вітаміну K2 від природного вітаміну K2 Mk7 є те, що він захищає стінки судин і серце від відкладень кристалів кальцію, які можуть утворити атеросклероз.

Правильно дайте відповіді на наші запитання щодо здоров’я, і ви зможете виграти один із десятків призів.

Кожна стаття в блозі, яка включена до конкурсу, супроводжується спеціальним запитанням. Відповісти тут для цієї статті.

Слідуйте за нами на офіційній сторінці Herbagetica у Facebook, щоб відповісти хв. 5 питань, які приведуть вас до жеребкування.