Хіба WW не надто складний Ерн; форум освітніх програм
Член з 07.07.2004
921 дописів (ø0,15/день)
Після того, як форум називається \ "Програми харчування \", я вражений тим, скільки людей стурбовано \ "WW \".
У мене, як у недосвідченого, складається враження, що справа в балах та величезних списках, в яких ви можете прочитати, скільки балів має який товар.
Не помиліться, краще WW, ніж взагалі не робити цього і захворіти від зайвої ваги.
АЛЕ загляньте до розділу "Дієта на Південному пляжі", якого я є твердим прихильником (ніяких харчових цінностей не враховується, корисні олії для наповнення, корисні - але менше вуглеводів).
Після початку 2 тижнів, що вимагає суттєвих обмежень (для зміни обміну речовин та досягнення помітного успіху - для чоловіків вагою до 6 кг!), Ви переходите до різноманітної та гнучкої змішаної дієти, насправді званої повноцінною.
Хоча дієта GLYXX має дуже схожі пріоритети, мені здається, що СБП легше і, саме через важку початкову фазу, дуже легко жити.
Особливо в домогосподарстві з дітьми-підлітками, де предмет дієти також може мати негативний ефект (анорексія), перед вами завжди є ПОВНА тарілка здорових речей!
*** Тим часом я маю відгук від CK'ler, який зробив спробу => повідомляється про позитивний досвід!
Член з 14 січня 2004 р
47 повідомлень (ø0.01/день)
Я вже уявляю, що для недосвідченої людини здається, ніби світові люди підраховують лише очки. На початку це те ж саме, але ви потрапляєте досить швидко і інтерналізуєте кількість балів для багатьох продуктів. Я займаюся WW вже трохи більше місяця, і фактично вважаю це досить розслаблюючим. Складність зі мною та WW - це дисципліна. Але це була б проблема з кожною зміною дієти або дієти (для цього я дуже люблю ходити на вечірки та випивати пива).
Але я ніколи не чув про дієту South Beach. Можливо, ви можете розповісти про це трохи більше?
Член з 07.07.2004
921 дописів (ø0,15/день)
загляньте на форум, я щось писав кілька тижнів тому. Якщо вам потрібна KM з електронною адресою, я надішлю вам деяку інформацію.
Хочу наголосити, що я з цим нічого не заробляю
Член з 22 січня 2004 р
284 повідомлення (ø0.05/день)
Я вважаю підрахунок балів зовсім не нудним, тому що через короткий час ви вже прочитали найважливішу інформацію.
Крім того, ви отримуєте достатню кількість рецептів у загрозах світової війни, тому вам більше не доведеться самостійно розраховувати та винаходити, які саме.
Втрата ваги для мене ніколи не була настільки простою, як у WW.
Л.Г. колектор рецептів
Член з 29 грудня 2003 р
137 дописів (ø0.02/день)
Член з 21.02.2004
1167 дописів (ø0,19/день)
Член з 14 січня 2004 р
47 повідомлень (ø0.01/день)
Член з 3 травня 2004 р
99 повідомлень (ø0.02/день)
з теплим привітанням
Cucunci
Член з 3 травня 2004 р
99 повідомлень (ø0.02/день)
з теплим привітанням
Cucunci
Учасник з 02.09.2004
286 повідомлень (ø0.05/день)
Це саме те, що не можна сказати про світові війни чи низький жир, ви можете їсти що завгодно.
Для простоти WW для простоти існують лише точні специфікації, замість того, щоб займатися підрахунком калорій, а з низьким вмістом жиру ви уникаєте занадто жирної їжі, хоча це передбачає підрахунок, але ви також можете з’їсти все, оскільки зараз у всіх продуктах багато продуктів з низьким вмістом жиру.
Я не можу зрозуміти, що таке чудове масове вживання м’яса, яєць, сиру та інших жирних речей, але з іншого боку, вживання якомога менше вуглеводів у вигляді цільнозернового хліба, рису або картоплі (принцип Глікса, з яких Я лише щось думаю до певної міри)?
Я знаю, що це можна їсти. але я думаю, що пропорційний розподіл неправильний (як і при дієті Glyx).
З WW та низьким вмістом жиру все споживається, оскільки його слід найкраще розподіляти з точки зору харчування. Тому теоретично можна жити обома принципами протягом усього життя.
обидва засновані на меншій кількості калорій і меншій кількості жиру, а всі інші продукти мають хороший баланс і, зрештою, на додаткових фізичних вправах.
Член з 17 січня 2002 р
115 повідомлень (ø0.02/день)
\ "На даний момент, навіть якщо ви отримуєте FF від того чи іншого, куточок чату, безсумнівно, є найбільш підходящим форумом, оскільки вони тримають горизонт відкритим."
Як може бути щось інше, ніж WW, коли ви кажете людям звернутися на інший форум (де вони насправді були б FF!)?! Особисто я не думаю, що було б добре, якби область чату була також завалена нитками для схуднення (незалежно від того, якого виду)!
Отже, сенс вашої публікації для мене не зовсім очевидний (у зв'язку з цим).
Однак я згоден з вами, що незабаром буде інша програма харчування, яка замінить тут WW, а потім на деякий час встановить тенденцію.
Член з 07.07.2004
921 дописів (ø0,15/день)
може бути, що інформація про Південний пляж у Німеччині все ще скупа.
Тож ПРАВИЛЬНА ПОЗИЦІЯ: не має нічого, абсолютно нічого спільного з \ "харчовими помилками \" Аткінсона !
Цей тип дієти був розроблений американським спеціалістом з серця (доктором Агатстоном), який задався питанням, чому дієтичні рекомендації суспільств серцево-судинних захворювань просто не дають бажаних результатів з точки зору покращення рівня ліпідів у крові.
Він розробив дієтичну програму для своїх пацієнтів, в якій тваринні жири значно зменшуються, а замість них віддають перевагу "хорошим" рослинним жирам (наприклад, ріпакова олія, оливкова олія, арахісова олія).
Дивовижним (як це зображено в його книзі) побічним ефектом цієї дієти було те, що
- часто надмірна вага - серцеві хворі швидко худнули. Цього ефекту шукали інші групи інтересів - і річ отримала назву South Beach Diet (саме там розташована клініка).
Початкова дієта призводить до збалансованого повноцінного харчування, яке не тільки підтримує вагу стабільною, але й корисно для організму - як я вже сказав: без підрахунку, без догматизму, звичайно, безкоштовно !
Щодо LowFat, я можу лише запитати: чому американці, які - на сьогодні - мають найбільший в світі асортимент продуктів з низьким вмістом жиру, мають таку надмірну вагу. Лікар. Агатстон відразу зрозумів: ВИ ЇСТЕТЕ ЗАБАГАТО (ПОРОЗНИХ) ВУГЛЕВОДІВ. І тому я пишу \ "поки що \", оскільки в даний час галузь переходить на LowCarb!
Висновок: Тільки зі збалансованою та цінною їжею, тобто якомога менше обробленою, не надто жирною, не надто крохмалистою, великою кількістю фруктів та овочів, нам більше не будуть потрібні будь-які "дієти".
Член з 3 травня 2004 р
99 повідомлень (ø0.02/день)