Х’ю Джекман, актор, який перетворився на Росомаху
Написав Джордж
Коли йдеться про вражаючі перетворення, Г'ю Джекмен є джерелом натхнення для всієї спільноти FIT. Відомий австралійський актор змоделював своє тіло на гру Росомаха, доказуючи, що дисципліна та честолюбство ніколи не підводять. І, звичайно, порада Дуейна "Скеля" Джонсону сам допоміг йому розширити свої межі.
Біографія Х'ю Джекмана
- Дата народження: 12 жовтня 1968 р
- Місце народження: Сідней, Австралія
- Сімейний стан: одружений на Деборрі-Лі Фернесс з 1996 року
- Діти: Ава Еліот та Оскар Максиміліан
- Багатство: 100 мільйонів доларів
Кар'єра Х'ю Джекмана
Ще з підліткового віку акторське мистецтво було одним із захоплень Х'ю. Вперше він вийшов на сцену у віці 17 років у шкільній постановці. Він вивчав спілкування в університеті, вирішивши взяти курс акторської майстерності, щоб відновити деякі необхідні кредити. Це рішення змінило його життя.
"Коли мені було 22, я вперше подумав, що можу заробляти на життя цим хобі. Я завжди захоплювався театром та акторською майстерністю, але в школі мені казали, що це не кар'єра, це не те, що ти можеш робити щодня ", - пояснив австралійський актор.
Таким чином, починаючи з 1995 року, Джекман офіційно розпочав свою кар'єру з короткої ролі в телевізійній драмі Корнеллі. Тоді ж він познайомився з актрисою Деборра-Лі Фернесс, яка є його дружиною.
Знявшись у фільмах та різних виставах, Х'ю Джекман отримав свою роль Росомаха в X-Men (2000), що ознаменувало його кар'єру і перетворило на всесвітньо відомого актора. У 2005 році актор та його асистент створили продюсер "Seed Production".
Джекман бере участь у декількох благодійних проектах, включаючи мікрокредитування. Зокрема, він надає позики підприємцям у країнах, що розвиваються. Він також бере участь у Проекті глобальної бідності та Фонді Девіда Лінча.
Другою великою пристрастю Х'ю Джекмана після акторської гри є спорт.
Він з дитинства захоплювався спортом і займався регбі, крикетом, плаванням, баскетболом та байдарками. Також він любить футбол і часто бере участь у матчах.
У 2011 році він також з'явився на борці в WWE Monday Night Raw.
Можливо, вам теж цікаво .
Симона Халеп, супергерой Румунії, - це натхнення, яке вам потрібно
10 сцен із тренувальних серій, які надихнуть вас піти в спортзал - частина друга
Філософія FIT Х'ю Джекмана
Знаменитий актор не перетворився на Росомаху за одну ніч, і, щоб отримати тіло, яке він має зараз, йому довелося багато працювати, дотримуючись надзвичайно жорсткої програми FIT. Його фізичну еволюцію можна легко побачити, різницю між першим фільмом, в якому він грає Росомаху, і тим, що відбувся в Логан (2017) величезний.
Як Х'ю Джекман зумів таким чином перетворити ваше тіло?
"Моя історія починається з тренажерного залу, але з рецепції. Я був худорлявим хлопцем за лаштунками, висміював усіх, хто тренувався, бо мені здавалося, що у вас немає логіки це робити. Люди знають, що я був слабким хлопчиком, який не мав вибору і мусив відповідати. Напевно, тому є багато людей, зацікавлених у моєму навчанні, тому що вони думають, що якщо я досягну успіху, вони теж досягнуть успіху ", - пояснив актор в інтерв'ю.
Крім того, незалежно від його ролей, Г'ю Джекмен він регулярно відвідує спортзал і займається не менше шести разів на тиждень.
Як це Росомахова дієта? Той, який навіть прописує вам Дуейн "Скеля" Джонсон! Актор сказав, що вирішив звернутися за допомогою до експерта, коли справа стосувалася дієти. Він не шукав дієтолога, але звернувся до The Rock, який дав йому ключ до успіху.
"Це дуже сувора дієта, і вона містить близько 6000 калорій на день у той період, коли я збільшую м’язи, а потім кількість калорій зменшується, коли я досягаю бажаного розміру. До речі, це не веселі та смачні калорії, це курятина, риба, білки шість разів на день, овочі на пару і зрідка коричневий рис. Мені заборонено вживати алкоголь, мені заборонено їсти цукор, іншими словами мені не дозволяють нічого веселого ", - сказав актор в інтерв'ю.
Навіть якщо він змінився на роль Росомахи, актор не може постійно залишатися в такому фізичному стані, і це тому, що він також актор театру та музики на Бродвеї. Незважаючи на те, що для цих ролей Джекман втрачає м’язи, його фізичний стан залишається таким же хорошим завдяки танцю на сцені та розпорядку дня в залі.
Допис, який поділився Х'ю Джекман (@thehughjackman) 26 жовтня 2015 року о 5:34 ранку за тихоокеанським часом
4 поради від Х'ю Джекмана
Чим довше потрібно успіх, тим важче іншим намагатися знищити ваші результати.
У житті ви не шкодуєте про те, що зробили, але про те, чого не зробили.
Будьте чесними із собою, коли справа стосується того, що ви хочете і чому.
Ви можете тренуватися і тренуватися. Якщо ви неправильно харчуєтесь, це марно.
Х'ю Джекман надихає вас?
Джордж
Подорожі - це його головне захоплення. Він закоханий у Хорватію, будучи місцем, яке обирають понад 4 роки для літніх канікул.
Він вважає, що йому пощастило, що він може поєднати свою пристрасть до технологій з пристрастю до подорожей.