Сонячні опіки, алергія на сонце та шкірні плями - природні реакції
Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему
Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.
Сонце корисно для морального духу, кісток (вітамін D), а також мікробіоти шкіри. Але занадто жорстокий або занадто сильний вплив також може спричинити напад на шкіру. "Алергія" на сонце або коричневі плями, це можуть бути небажані реакції шкіри на сонце. Для кожної з цих незручностей існують природні способи їх запобігання або протидії.
Профілактика літнього люциту
Літній люцит Беньї (також помилково названий алергією на сонце) не рідкість і, як вважають, вражає 20% дорослих. Це проявляється у вигляді червоних плям, свербежу або дрібних прищів, які можуть зіпсувати наші перші дні на сонці або навіть все наше літо. Щоб уникнути цієї реакції, на додаток до здорового глузду поради щодо високого захисту під час впливу (SPF 30 або вище), ви повинні попередньо підготувати шкіру на сонці:
- Як можна швидше перед перебуванням на сонці: розпочати лікування каротиноїдами та вітамінами Е м’яко пробуджує меланоцити, зменшує ризик сонячної еритеми, зберігає еластичність шкіри. Це більш захищено від окисного стресу та зморшок.
Каротиноїди можна отримати через їжу (помідори, морква, абрикос, кавун, манго) або в якості добавок, можливо корисних для гіперчутливої або дуже білої або рідко відкритої шкіри.
У цих добавках шукайте різноманітність каротиноїдів: добре відомий бета-каротин (присутній у великій кількості в олія червоної пальми, водорості Dunaliella salina, ахіот, спіруліна) можна додавати до інших каротиноїдів, дуже корисних та ефективних проти агресивності сонця, таких як лікопен, лютеїн або астаксантин.
Вітамін Е, це може бути забезпечено, зокрема, рослинними оліями (перш за все олією зародків пшениці), горіхами та фундуком, авокадо.
Це лікування можна завершити завдяки внеску інших антиоксидантів, таких як селен або вітамін С, поліфеноли рослини (виноград OPC, кверцетин та ін.) всі потужні захисні антиоксиданти.
Якщо причини доброякісного люциту не з’ясовані до кінця, це стосується жінок, зокрема, іноді пов’язано з надлишком естрогену (передозування таблеток тощо), механізм якого міститься в масці вагітності.
Натуральний засіб від темних плям
Коричневі плями - результат надмірна пігментація шкіри (занадто багато меланіну). Занадто багато стресу, меланоцити «виходять з ладу» і виробляють меланін безладно і занадто багато в певних місцях сонячного опромінення (часто рук, рук, верхньої частини грудної клітки). Повторне, незахищене перебування на сонці та вік сприяють появі цих плям. Щоб уповільнити їх розвиток на ранніх стадіях або поступово послабити їх, коли вони на місці, можна самостійно скласти відновлюючий нічний крем.
Для цього вам потрібно:
- 20 мл рисових висівок HV
- 10 мл примули вечірньої
- 10 мл мускусної троянди HV
- 8 мл жирного мацерату центелли азіатської
- 5 крапель селери HECT (Apium graveolens)
- 5 крапель морквяного HECT (Daucus carota)
- 5 крапель дрібнозернистої бігаради HECT (Citrus aurantium ssp aurantium)
- 5 крапель розмарину верболону HECT (Rosmarinus officinalis sb. Verbenone)
HV = рослинна олія
HECT = ефірна олія з хімічним типом
Nota Bene:
Запахи селери та моркви досить сильні, ви можете зменшити пропорцію, якщо вони занадто вас радують.
Будьте обережні, деякі з цих ефірних масел є світлочутливими, вони роблять шкіру чутливою до світла. Тому повинен уникайте перебування на сонці протягом 8 годин після нанесення і добре приймати душ вранці перед перебуванням на сонці.
Хоча ця суміш рослинних та ефірних масел поступово вицвітає, плями залишаються необхідними для обґрунтованого перебування на сонці, щоб зменшити ризик раку.
Адресна книга:
- Centella asiatica (органічний мацерат) у Herbes et Traditions
- Олія рисових висівок в Aroma-Zone
- Ефірні олії в органічних магазинах
- Подорожник ЕПС: у травництві.
Хороші комплекси для засмаги:
- Solar Doriance (Naturactiv, в аптеках) або Phytobronz (Arkopharma, в аптеках) за їх різноманітний внесок у каротиноїди, антиоксиданти та жирні кислоти, а також сонячний Dermobiane (Pileje, в аптеках) за його певний внесок у Polypodium leucotomos.
Список літератури:
«Безпека та ефективність орального екстракту Polypodium leucotomos у здорових дорослих суб’єктів» (2015), «Подвійне сліпе, контрольоване плацебо випробування для оцінки ефективності екстракту Polypodium Leucotomos для лікування мелазми на азіатській шкірі: пілотне дослідження» (2018) ), Журнал клінічної та естетичної дерматології
За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я