Хліб в раціоні дитини
20111127_4213
Дієта дитини змінюється після досягнення нею 6-місячного віку, тоді бажано перейти на дієту, при якій раніше рідкі страви поєднуватимуться з напівтвердими. Тверду їжу, включаючи хліб, можна вводити в раціон дитини приблизно у віці 9 місяців, коли ваша дитина зможе самостійно захоплювати їжу.
Хоча існує певне уявлення, що хліб відгодовується, якщо його вживати в помірних кількостях і в правильних поєднаннях, це дуже важливо для дієти дитини, оскільки він приносить в організм дитини важливий прийом вітамінів, включаючи В1, В2, В6 і рослинні білки. Поширеною проблемою, з якою стикаються молоді мами, є вибір між білим хлібом та чорним хлібом чи ґремом. Хоча білий хліб смачніший для найменших, він у харчуванні значно бідніший. Фахівці закликають вживати в раціоні немовляти в основному хліб із непросіяного борошна, останній має більш високий рівень клітковини, що забезпечить малюкові хорошу роботу травного тракту.
Як і у випадку з будь-якою новою їжею, введеною в раціон дитини, і коли ви вводите хліб у раціон дитини, робіть це поступово і в невеликих кількостях. Таким чином, організм вашої дитини матиме достатньо часу для переробки та звикання до нової їжі, ви зможете побачити можливу непереносимість глютену.
Обережно! Перш ніж вводити хліб у раціон дитини, проконсультуйтеся з фахівцем, якщо в сімейній історії є випадки непереносимості глютену. Щоб уникнути появи настирливих симптомів, які доставлять дискомфорт у малюка, спочатку поговоріть з педіатром і застосуйте його рекомендації.