Хлібна дієта в тюремних дієтах (любов, схуднення, вага)
Будь ласка, не кажіть "дієти не корисні" "ефект жожо" тощо. Я питаю про досвід хлібної дієти:) скільки ви з'їли? спорт так/ні? Скільки втрачено за який період? Дякую:)
4 відповіді
Загалом, я б сказав, що це звучить вкрай нездорово. Через свої гени я сам змушений жити на постійній дієті, щоб залишатися струнким. Що я з’ясував після тривалого часу спроб і помилок, це те, що хліб змушує швидко набирати вагу і важко відчувається в шлунку. Отже, якщо ви хочете їсти лише хліб і воду (якщо я це правильно розумію), ви, ймовірно, почуватиметесь дуже незручно. Я радше протягом тижня їсти тільки овочі, фрукти, нежирне м’ясо та яйця. Завдяки цій комбінації я з власного досвіду знаю, що ви можете добре схуднути, зберегти свою вагу і почуватись добре. Кожного вечора я роблю 15 хвилин невеликих вправ із настройками та подібними, які також виділяють м’язи живота, і ви почуваєтесь добре:) Сподіваюся, я міг би трохи вам допомогти
Будь-яка моно дієта або дієта сама по собі є дурницею. Перш за все: чи хочете ви їсти лише хліб і нічого іншого протягом усього життя? Харчуйтеся збалансовано та здорово, займайтеся спортом! Людині не потрібно більше
Після моєї анорексії я сильно набрав вагу (до 58 кг при 168). Я займаюся спортом щонайменше 2 години на день, і не дивлячись на здорову їжу, я нічого не втратив. Тож не кажіть мені, що мені потрібно їсти здоровіше або більше займатися спортом
Але 58 кг ідеально підходять для вашого розміру. Тому вам не слід взагалі худнути або дотримуватися будь-яких дієт, які в будь-якому випадку А не є здоровими, а В абсолютно не потрібні.
Так, це працює. Але не для всіх. Я намагався, але це спрацьовувало лише один день, і все, що я втратив того дня, було знову. Тож раджу цю дієту не використовувати. Ви можете спробувати, можливо, ви можете це зробити кілька днів, але ви повинні бути обережними, щоб не їсти, як раніше, інакше ваші кілограми знову будуть знову.