Хлібник з мюслі з банапуаром - 3B Nutrition

ПЕРЕВАГА ВАШОГО ТРЕНЕРА

  • Цей десерт Хлібний пиріг з мюслі з банапуаром багатий на цукри та білки рекомендується для спортсмена, який шукає загальний приріст ваги.
  • Вживати в кінці їжі або як закуску перед силовим тренуванням або тривалими фізичними зусиллями. Внесок Вітаміни групи В і магнію необхідний для правильної роботи м’язів.

Харчові внески цієї страви

  • Яйцебагатий білком в комплекті з незамінні амінокислоти і вітамінів, але він містить багато холестерину, його слід вживати максимум 3 рази на тиждень. Яєчний білок багатий білком і не містить жирів, він настійно рекомендується при спортивному харчуванні. Тому вона йде, вміти живити м’язи тому що їм потрібен білок для підтримки та розвитку.
  • вівсянка дуже багатий вуглеводами і слід використовувати до або під час фізичних навантажень. Багатий клітковиною для ефекту ситості полегшує травлення. Наявність вітаміни групи В і Е необхідний для правильної роботи м’язів. Рослинні білки, амінокислоти та антиоксиданти для захисту від вільних радикалів та токсинів, що утворюються під час фізичних вправ.
  • біле пшеничне борошно або пшениця містить 75% вуглеводів і не містить висівок. Висококалорійний крохмаль (350 ккал/100 г). Високий глікемічний індекс не рекомендується в дієті. Використовуйте цільне борошно з низьким глікемічним індексом, щоб знизити ГІ та уникнути накопичення жиру.
  • Груша - це м’який і солодкий плід, з яких налічується понад дві тисячі культивованих сортів. Як правило, зеленого кольору, він також може бути жовтим або червоним. Їдять його в сирому, вареному або сушеному вигляді, в соку. Груша зволожує організм та запобігає серцево-судинним захворюванням. Це втамовуючий спрагу плід, що складається з 85% води, багатий на вітамін С і в фолієва кислота, клітковина, калій. Вона сприяє виведенню сечової кислоти.
  • бананє енергетичним фруктом, багатим на повільні та швидкі вуглеводи (сахароза, фруктоза, глюкоза), вітаміни (антиоксидант С, В6, В9) та мінерали (магній, калій, мідь), харчові волокна. Плоди легкозасвоювані, ефект ситості. вітамін В1 зміцнює м’язи, В2 захищає печінку та регенерує кров.
  • цільного тростинного цукру, коричневого кольору - це нерафінований цукор, що містить усі вітаміни та мінерали з чистий сік цукрової тростини. Він має потужний аромат ванілі та солодки та дуже підсолоджуюча сила.
  • мюслі базується на ячмінні, житні, пшеничні та вівсяні пластівці. Внесок волокна, ситність та пригнічуючий апетит ефект.
  • сироп агави, золотистого кольору, виробляється з кількох видів агави, а його смак солодший і менш в’язкий, ніж мед. Він має низький глікемічний індекс не викликає реактивної гіперглікемії. Сильна підсолоджуюча здатність (50 г еквівалентно 150 г тростинного цукру). Багатий магнієм.

мюслі

  • Макс. Прирістє високобілковий препарат для порошкоподібних напоїв на основі Казеїнат Ca, сироватка, овальбумін, призначений для швидкий оптимальний приріст маси.

Примітка до рецепта

  • (4,5/5)
  • 1 рейтинг ->