Хлое Кардашян розкриває секрети її схуднення
За останні роки Хлое Кардашян повністю змінила свій спосіб життя. Сьогодні зірка любить дуже регулярні фізичні навантаження в поєднанні зі збалансованим харчуванням. Успіх якого вона дала кілька ключів у своїй книзі «Сильні виглядає краще оголеною».
Ці останні місяці, Хлое Кардашян демонструє вишуканий силует, який вона розкрила для багатьох журналів, таких як «Комплекс» та «Жіноче здоров’я» під час досить сексуальних зйомок. Нове тіло, яке робить її дуже гордою і секрети якої вона розкрила у хрещеній книзі Сильний виглядає краще оголеним. І якщо ми вже знали, що зірка вирішила зайнятися спортом і прийняти здорову дієту, то в цій публікації вона повірила своїй думці щодо його способу життя, а також його нових звичок.
“Я був неуважним їдцем. Я їв, щоб втішити себе. А також коли мені було нудно або з незвички. Я їв, коли мені було сумно (до чого багато хто може відноситись) ", пояснює Хлое Кардашян у своїй роботі. “Коли ми з Ламаром були ще разом у Лос-Анджелесі, я ніколи не пропускав жодної його гри в баскетбол. У сезоні 82, не враховуючи плей-офф, і половина з них були вдома. Протягом цього першого року ви знаходили мене на кожній грі, що їла начос, - продовжує вона. Потім дочка Кріс Дженнер почала дивуватися: «Коли я усвідомила фізичні вправи, я зрозуміла свою дієту. Це єдине тіло, яке в мене є. Чому я так погано до нього ставлюсь? І що я буду робити, щоб змінитись? ".
Незважаючи на те що Хлое Кардашян вирішила харчуватися здоровіше, і вона не вирішила приступати до неймовірних дієт: «Я думаю, що більшість дієт - це тортури. Ось чому я не вірю в це. Але у спорті, коли ви вносите зміни та бачите результати, ви хочете дотримуватися цього. І знаєш що? Якщо я захочу шматок пирога однієї ночі, я з’їду свій шматок пирога! ".
24 години в шкірі Хлое Кардашьян
Таким чином, у своїй кн, Хлое Кардашян розкриває один із його типових днів. Вранці вона встає близько 5 ранку і бере велику склянку води з чорною кавою. Через годину вона вирушає до спортзалу. Після сильного потіння вона приймає сніданок: вівсянку, ще одну високу склянку води та білковий молочний коктейль. Об 11 ранку зірка балується закускою з яблучно-арахісового масла або фруктів та горіхів. На обід вона обирає китайський салат з куркою, потім о 15:00, закуску домашнього хумусу з овочами та високу склянку настояної води. Потім о 19:00 приходить час вечері. На даний момент вона обирає домашній рецепт з рибою та овочами. Через дві години вона закінчує свій день чашею фруктів у супроводі грецького йогурту. Здорова програма, яка не звучить менш смачно.