Хочете кинути палити? Дійте, поки не пізно! Блог "Чудо природи"

Куріння - це неприємність чи потреба? Чому ми куримо? Куріння має переваги?

Ми починаємо палити більшу частину часу через жах і тому, що хочемо належати до оточення. Таким чином, ми ігноруємо всі попередження про його шкідливість. Тоді це стає звичкою і звиканням. І тоді, коли ми хочемо кинути палити, з’являється синдром відміни..

Більшість пристрасних курців висловлюють бажання відмовитися від цієї звички, але відкладає рішення, поки шкідливий вплив на організм не призведе їх від "задоволення" до болю.

Рішення робить його наслідки відчутними лише тоді, коли ви дієте, коли робите перший крок, переходячи від думки до справи.

Переваги відмови від куріння та куріння

Переваги відмови від куріння можуть бути для деяких курців необхідним пусковим механізмом. Якщо шкода, яку тютюн завдає організму, не відбивається в їх свідомості, користь відмови від цієї звички в деяких випадках є мотивуючими факторами.

Якщо ви потрапляєте в цю категорію, відкрийте тут деякі переваги відмови від куріння:

Я кілька разів запитував пристрасних курців:

"Чи можете ви просто перерахувати переваги куріння?"

Якою була їхня відповідь? Це: "Це полегшує мене!"

Тоді я сказав би їм: "І ще одна перевага?" ... Вони вже не могли його знайти

Почуття «зняття стресу» насправді усуває синдром відміни. Залежність від нікотину та інших речовин створює стан стресу та збудження, що заспокоюється після куріння знову. Отже, це не користь, а явна ознака наявності тютюнової залежності. Користь НІЯКА, лише шкідливі наслідки!

ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ТІЛА В ПІДХОДІ ПАЛЕННЯ:

Якщо ні вигода від відмови від куріння, ні його шкідливі наслідки не переконали вас кинути, принаймні спробуйте зменшити шкідливий вплив, який ця залежність чинить на вас. Це можна зробити за допомогою детоксикація, нейтралізація важких металів і щоденний надлишок Вітамін С.

Заходи протидії негативному впливу сигаретного диму не вирішують основної проблеми, подарунки приходять на підтримку курця лише в короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі рішення кинути палити - це те, що може збалансувати організм.

Вдиханий сигаретний дим руйнівно впливає на споживання вітамінів, ніби спалений сигаретою! Організм курця потребує щоденної добавки вітаміну С для нейтралізації вільних радикалів у сигаретному димі. Чим більше ви курите, тим більша потреба вашого організму у вітаміні С.

Всім нам потрібен вітамін С завдяки вільним радикалам та всюдисущим окислювачам. Але потреба в курці набагато вища, ніж у некурця. Тому курцю слід споживати більше фруктів, що містять вітамін С і багато антиоксидантів. Вказаними джерелами є шипшина, цитрусові, обліпиха, вишня, перець, кропива, петрушка, помідори, брюссельська капуста, яблука.

Кожна викурена сигарета "споживає" близько 100 мг вітаміну С. від тіла. Підрахуйте, скільки сигарет ви викурюєте, і помножте на 100 і таким чином з’ясуйте, скільки мг вітаміну С вам потрібно, щоб просто повернутися до нуля, а не для підвищення імунітету чи користі від інших переваг вітаміну С.

Окрім вітамінних добавок, це важливо детоксикація організму. Звичайні пояси фруктових соків свіжовичавлене вони надають сприятливий ефект не тільки через прийом вітамінів, але і через кількість поживної рідини, що пропонується організму. Фруктові соки містять клітковину і пектини, які також мають здатність нейтралізувати токсини в організмі.

Інший аспект, пов’язаний з детоксикацією, пов’язаний з нейтралізацією важких металів, що потрапляють в організм, вдихаючи сигаретний дим.

Найбільш підходить для нейтралізація важких металів це є Цеоліт-Uл, тонкий натуральний порошок, який хелатує важкі метали та виводить їх з організму.

Ще одним хорошим хелатором і детоксикатором є морські водорості (Спіруліна, Хлорела), які легше придбати. Морські водорості - чудовий природний засіб для виведення важких металів з організму та токсинів, накопичених під час куріння.

Вживання сирої моркви це може бути рішенням кинути палити. Дослідники з університету Дьюка показали, що сира морква погіршує смак тютюну, що може змусити вас відмовитися від цієї звички.

ЗАСОБИ ПІДТРИМКИ КУРЕННЯ:

Продукти, спеціально створені для відмови від куріння, також можуть допомогти вам:

Для того, щоб полегшити вам відмову від куріння, доцільно також відмовитися від вживання їжі або напоїв, які покращують смак сигарети, і які також не приносять вам жодної користі: напої на основі кола, алкогольні напої та кава.

Не дарма сигарети «добре» поєднуються з кавою!

ШКІДЛИВІ ЕФЕКТИ КУРЕННЯ:

Якщо ви все ще не впевнені кинути палити, відкрийте нижче деякі короткострокові та довгострокові наслідки куріння.

Шкідливий вплив куріння їх незліченна кількість, і всі їх дуже добре знають. Куріння впливає на всі органи та системи і є практично повільним отруєнням організму.

Дуже короткочасні негативні наслідки куріння:

ось що відбувається через кілька хвилин після першого куріння:

частота серцевих скорочень прискорюється;
тканина гортані (горла) дратується;
чадний газ потрапляє в кров;
канцерогени негайно потрапляють в легені, звідки вони всмоктуються в організмі;
очі можуть дратуватися;
температура шкіри знижується внаслідок порушення периферичного кровообігу.

Середньо- та довгострокові наслідки куріння:

Куріння відповідає за 80-90% хронічної обструктивної хвороби легенів (хронічна обструкція дихальних шляхів).
Куріння відповідає за 85% бронхолегеневого раку, хронічного бронхіту, запалення горла, носа та інших респіраторних інфекцій. Наслідки можуть тривати до 20 років після відмови.

На серце та судини:

Куріння відповідає за 30% смертей від серцево-судинних захворювань.
Окис вуглецю в сигаретному димі підвищує рівень холестерину в крові, що з часом призводить до його відкладення на стінках судин.
Куріння також викликає затвердіння артеріальних стінок.
Нікотин у сигаретах підвищує артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень та потребу в кисні серцевого м’яза. Це також викликає звуження судин, що може призвести до інфаркту міокарда.
Кров згущується швидше у курців, ніж у некурящих, що може призвести до утворення тромбів, які можуть закупорити судини і спричинити серцевий напад. Наслідки можуть тривати до 15 років після відмови.

Куріння призводить до раку губ, язика, слинних залоз, рота, гортані, стравоходу, глотки.
Початок раку шлунка також пов’язаний з курінням.
Рак сечового міхура є курінням як фактор ризику.
Також рак нирок, шийки матки та підшлункової залози.
Між курінням і лейкемією існує сильна залежність.

У жінок, які палять, менопауза настає в середньому на 5 років раніше, ніж у некурящих.
Куріння та нікотин можуть спричинити гормональні дисфункції, пов’язані з репродуктивною функцією.
Куріння може призвести до імпотенції.
У жінок, які палять, ризик розвитку остеопорозу підвищений, а у чоловіків, які палять, рухливість сперми низька.

Вагітні жінки або хто хоче завагітніти, обов’язково кинути палити. Шкідливого впливу куріння на плід незліченна кількість, і подальші жалі марні. Киньте палити щонайменше за 6 місяців до того, як завагітніти, якщо хочете мати здорову дитину!

До всіх цих негативних наслідків куріння ми можемо додати приклад, який ми даємо як дорослим, так і батькам через нашу залежність від наших дітей, і який не залишиться непоміченим.!

Коли ми говоримо про курця ми не можемо говорити про повне здоров’я, але лише тоді, коли з’явиться хвороба і якою вона буде!

Вибирайте, щоб бути здоровим! Киньте палити, поки не пізно!

Якщо ви не робите це для себе, зробіть це для своїх близьких!