Чому я важу на 2 кг більше за ніч (фізична форма, вага)
Вчора вранці я зважився, 62,9 кг. то вчора я їв дуже мало і багато займався спортом, тому що хочу схуднути. Я знаю, що мені слід стояти на вагах лише раз на тиждень, але сьогодні вранці мені було цікаво дізнатись, чи це мало якийсь ефект і що я бачу? 64,5 ? Як це може бути? Що зараз не так?: С.
6 відповідей
Ваша шкала завжди на твердій рівній поверхні - а не на килимі? Чи завжди ви зважуєтесь за однакових умов, коли справа стосується одягу? Кількість вмісту вашого шлунку та кишечника (або вмісту сечового міхура) може змінюватися залежно від дня, як і вміст води у вашому тілі.
Ви все одно не втратите вагу в довгостроковій перспективі за допомогою методу "навряд чи їсти - багато вправ". Чому? Твого друга називають ефектом йо-йо. До речі, коливання ваги також цілком нормальні. У будь-якому разі не можна наносити 2 кг жиру тощо за ніч, якщо не з’їсте тисячі калорій. Це означає, що ці 2 кг - це, мабуть, просто затримка води або м’язова маса. Я б також порадив вам схуднути здорово. Або ви хочете, щоб після того, як ви голодували кілька місяців, на стегнах знову все було подвійне чи потрійне? Також не слід зважуватися щодня. Краще на початку та в кінці тижня.
Я не повинен розповідати вам, як схуднути здоровим способом. Зміна режиму харчування у зв'язку зі спортом. Вам не до місця з голодом.
Я забув згадати, що менструація у мене почалася вчора ввечері, можливо, це має щось спільне?! Вчора я з’їв близько 800-1000 ккал і втратив 500 ккал під час тренувань. їли, я справді не був голодним. а саме просто спробуйте SHRED дієту-
Дієта чи ні. 800-1000 ккал недостатньо для вашого організму. Не пішов би у світ 1000 дієт. Здорове харчування + спорт - це єдиний спосіб зробити це.
Саме з цих причин ви не повинні зважуватися кожен день, коли худнете;-)
Після одного дня те, що ви важите сьогодні більше, ніж учора, не може бути збільшенням жиру в організмі, але природні коливання, як у всіх, зумовлені водним балансом організму. Крім того, 800-1000 калорій занадто мало, Навіть при дієті вам потрібно набагато більше, щоб ефект йо-йо не вступив. Наскільки ви насправді високі, і вам навіть доводиться худнути? Якби це було 1,75 м, це було б цілковитою нісенітницею! Інакше їж здорово, займайся спортом і зважуйся раз на тиждень або навіть лише раз на тиждень, то ти можеш також бачити успіхи на вагах!
Ви можете просто опинитися на вазі один раз із одягом і один раз без одягу або просто вдруге вони були набагато важчі.
Оскільки їжа залишається в кишечнику до 48 годин, а також є коливання води. Ви зважуєтесь не частіше ніж кожні два тижні, щоб побачити тенденцію. І якщо ви їсте менше 1500 ккал, ви взагалі не втрачаєте жиру. Але м’язи.
подібні запитання
Тож я виміряв свою вагу, і вона становила 68 кг. Приблизно через тиждень я знову зважився і тоді було 58 кг. Мої ваги божевільні чи я не так виглядав? Тому що, витримавши 58 кг, я знову зважився, і це знову було 58 кг.
О, мені 14 і близько 1,70.
Нещодавно я отримав нову шкалу, оскільки почав дієту.
Я зважився один раз сьогодні о 15:00. Пізніше я знову зважився о 17:00, але ваги раптом показали, що я важу на 2,5 кг більше.
Обидва рази після того, як я зважився, я поставив свої дві гантелі (по 3 кг) на вагу. Ваги завжди показували рівно 6 кг.
Я набрав 2,5 кг за 2 години, або щось не так із вагою. (Не їв нічого протягом 2 годин і пив лише воду)
Вага - це цифрова шкала
Я поставив це питання вчора, бо мав 51 кг, а вчора 48. Але я харчувався нормально, вчора і сьогодні і важу лише 45 кг. Я почуваюся слабшим і слабшим
Здрастуйте, сьогодні вранці мої ваги показали 55 кг (тому я завжди важуся в плитках у ванній), коли поклав їх у свою кімнату (ламінат), і ваги показали 56,5. Тепер я не знаю, що не так! Вчора я важив 55,2, але їв вночі багато, але не уявляю, щоб важив на 1,3 кг більше, але не на 0,2 менше:/Який з результатів зараз правильний?
В даний час я важу 49,75 кг (ранкова вага). Я важуся кілька разів на день, але просто для розваги. Але я помітив, що вранці важу більше, ніж опівдні. Сьогодні я важив вранці і важив 49,75 кг, але зараз я зважився знову (навіть обідав) і маю лише 48,5 кг.
Як це може бути? Сьогодні це не просто так, це завжди зі мною. Вага весь час знаходиться на одному і тому ж місці.
Як я можу схуднути без тренажерного залу та дієт?
Я сідаю на дієту, а з іншого боку, тому що мені подобається спостерігати, як саме розвивається моя вага, я зважуюсь щодня.
Останні дні: 81,7-81,0-81,1 так, а потім настає сьогоднішній день:
Вага показала 83,1 кг. Я дуже боюся. Як я мав набрати 2 кг із вчорашнього дня? Це можливо? (Більше всього, я точно не їв так багато .)
Мені було цікаво і за короткий час я зважився ще кілька разів, раз, як завжди, у ванній неприємно (83 кг)
Потім на дерев'яному паркеті в коридорі (81,7 кг)
І коли я поклав ваги на килим, знову вийшло щось зовсім інше: 77,5 кг.
Я думаю, що це досить різкі відмінності. З чого це зроблено? І хто з трьох зараз є моєю справжньою вагою?
У мене є невелика проблема зі своєю шкалою - я вже не вірю в це. Хороший хлопець каже мені, що я дуже погано схудла. Вчора я важив 57,6 кг. Я зважуюся вранці, завжди в один і той же час, натщесерце. А сьогодні вранці раптом було 55,5 кг ! Я не міг повірити, що був за ніч Мав скинути 2,1 кг - як? . Тож я знову зважився відразу після того, як ваги знову зняли. І раптом це показує 54,2 кг ! Я думав, що це може бути лише дефект, і спробував це втретє, і раптом це було 56,4 кг.
Що я повинен вірити зараз? Чи зламана моя шкала? Або просто божевільний від цього. що я знаю погоду? o.O.
Я поставив себе на ваги (я завжди важив 60 кілограмів), тоді було 58,4 кг, потім я п'ю трохи (200 мл) і 2 плитки шоколаду, а тепер знову 60 кг, я також важив частіше, чому це так
Ей, у мене запитання, я зазвичай важу 90 кг, але коли я зважився сьогодні вранці, він сказав 91,1 кг. Як це сталося, вчора ввечері я не багато їв і ходив у спортзал, але все одно набрав вагу.
Ну, я вже давно виявив себе надто товстим, і я вже два дні простуджений, тож сьогодні не їв нічого, крім трохи шоколаду. Зараз я щойно зважився і маю лише 48 кг, а вчора - 51. Я просто зрадів, коли побачив число 48. Це нормально? Я теж не хочу нічого їсти завтра, можливо, одного дня я досягну 40 кг. Я зріст 1,58 см і мені 15 років.
Я зріст 170 і насправді завжди важив 72-74 кг Це мене дуже засмутило, і я дуже довго намагався схуднути. Я відмовився від ігор і займався багатьма видами спорту + дуже здоровим харчуванням і великою кількістю води. Я навіть не здогадувався раз у раз і свистів цілий день. Але я втратив лише 300 грамів, тож я просто перестав худнути і почав насолоджуватися своїм життям. Без спорту! Цілі літні канікули я нічим не займався, крім азартних ігор і їв нездорову їжу. Я навіть не думав про свою вагу і навіть не зважувався. Вчора я побачив ваги у ванній і подумав добре, тоді я зважуся, щоб лише швидко подивитися, де моя вага. А я важила 69,6 кг, не могла повірити! Бо я навіть не виходив і не рухався насправді. Щойно (після обіду) я знову зважився і зараз маю 68,5 кг Ваги у нас не зламані. Тому що у нас є 2, і я відображаюсь абсолютно однаковим для обох. Це добре чи погано, що я стільки худну, нічого не роблячи? Чи варто хвилюватися чи вважати себе щасливчиком ?
LG
Я просто їв перець чилі з картоплею, і це ШЛЯХ занадто. Потім я їв більше з розчарування. Я був повним ідіотом, тоді зважився, щоб заспокоїтись, що це було не так вже й багато, але ваги показали 49,7 ! Сьогодні вранці я важив 48 кг. Хтось може мене заспокоїти.
Вчора я важив на 0,7 кг менше, ніж сьогодні. Потім сьогодні вранці я стояв на вазі і думав собі: О боже ! Як може бути, що я так швидко набрав вагу. Я випив стільки ж, скільки вчора, при обох зважуваннях мій живіт був порожнім, і я з’їв максимум 1800 ккал і займався спортом протягом 1 години протягом учорашнього дня. Хееуууул. як це може бути? Я просто був задоволений своєю вагою, а потім і цим. що я можу з цим зробити зараз?