Хочете скинути 5 кг за 2-3 тижні, хто братиме участь
Гей, хлопці,
Я думаю, у всіх нас однакова проблема. Подивившись у дзеркало, ми виявляємо себе занадто товстими. Особисто я маю тут, а ти свою, яку я хотів би піти. При зрості 157 см і 54 кг я хотів би втратити 5. На жаль, у мене є дедлайн, і у мене МАКСИМУМ - 4 тижні. Але я досить ледачий, ненавиджу спорт і часто не можу приборкати свого слабшого. Але якби був хтось, з ким я можу поговорити і щось таке. Багато з вас, напевно, знають ситуацію, коли ви починаєте і мотивовані, а потім через два-три дні втрачаєте мужність і бажання, і тоді вам хотілося б мати справжній удар у зад і розумову підтримку, щоб продовжувати рухатися.
Я був би радий, якби хтось із вас був там, тому що Я МОЖУ це пройти, а отже, і я теж, питання лише в тому, чи доводиться мені боротися наодинці чи знімати його з однодумцями і, можливо, розважатись цим
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Розраховувати на мене
Візьміть щось більше на вазі, 1,74 рівно 69,5 кіло
І я хочу знову зважити 62. Я, звичайно, був би задоволений 5 кілограмами
Який ваш план.
Оскільки мене лише вчора виписали з КХ через MandelOP, спорт був зроблений для мене, хоча я насправді цим займаюся багато, але що за біса. також можливо. моя слабкість - це моя їжа та розмір порцій. Але відтепер я можу це робити
І разом ми можемо це зробити!
Розраховувати на мене
Візьміть щось більше на вазі, 1,74 рівно 69,5 кіло
І я хочу знову зважити 62. Я, звичайно, був би задоволений 5 кілограмами
Який ваш план.
Оскільки мене вчора виписали з КХ через MandelOP, спорт був зроблений для мене, хоча я насправді цим займаюся багато, але що за біса. також можливо. моя слабкість - це моя їжа та розмір порцій. Але відтепер я можу це робити
І разом ми можемо це зробити!
Це правда.
що ви можете схуднути до 10 кілограмів після операції Маделя.
Це правда.
що після операції на Маделі можна втратити до 10 кілограмів.
Мій план.
Тож я не можу сказати нічого про схуднення після закінчення, але якщо взагалі тоді, мабуть, тому, що ви нічого не можете їсти.
Тож і зараз моєму колезі-учаснику кампанії ^^
Отже, це мій план, і я буду продовжувати це робити, поки не напишу тут щось інше.
Тоді підемо ... ^^
Мій план.
Тож я не можу сказати нічого про схуднення після закінчення, але якщо взагалі тоді, мабуть, тому, що ви нічого не можете їсти.
Тож і зараз моєму колезі-учаснику кампанії ^^
Отже, це мій план, і я буду продовжувати це робити, поки не напишу тут щось інше.
Тоді підемо ... ^^
Я теж хочу взяти участь!
Я зріст 1,72 м і досі важу 59,5 кг. Але я хочу досягти 55 кг. Я трохи схудла за останні кілька тижнів. невеликий стимул не може бути неправильним.
Проміжний звіт.
Су на даний момент я цілком задоволений, хоча раніше мав меганападок голоду, але тоді я просто схопив бар, перш ніж почав їсти. отже, ви помічаєте: нехай не виникає почуття голоду
Але це все занадто повільно для мене, тому що я дуже нетерплячий, ну немає іншого шляху, тому я все одно не можу нічого змінити. * погладжую себе по плечі * ^^
Я теж хочу взяти участь!
Я зріст 1,72 м і досі важу 59,5 кг. Але я хочу досягти 55 кг. За кілька тижнів я трохи схуд. невеликий стимул не може бути неправильним.
Зрозумійте мене правильно
але ти вже трохи не маєш ваги, твій супер ідеальний вага становив би близько 62 кг, якщо б ти зараз скинув 55 кг, не гнівайся на мене, але тоді ти будеш схожий на бобову стеблу.
мають супер вагу 59,5 кг, можна навіть покласти 2-3 кг.
Не хвилюйтеся і не дозволяйте нікому говорити вам, що у вас занадто багато на стегнах.
Мигдаль ОП
О, який сир. Отже, ніхто, хто був у палаті зі мною, не схуднув більше 2 кілограмів, абаааааааа, ви можете їх миттєво надіти. лалалаааааа.хехе
Тож ... тепер про чутки
Але я буду читати далі
Мигдаль ОП
О, який сир. Отже, ніхто, хто був у палаті зі мною, не схуднув більше 2 кілограмів, абаааааааа, ви можете їх миттєво надіти. лалалаааааа.хехе
Тож ... тепер про чутки
Але я буду читати далі
Так
Отже, дорогі люди, коли я вийшов із КХ, я вперше з’їв щось розумне, їжу (вибачте) не можна позначити як їжу. хе-хе.
Ну . ох, я майже повернувся до своєї початкової ваги. Ну не зовсім. Я почав у 73, був уже в 69.2 і сьогодні вранці в 70.2 знову. лалаааааа
Але сьогодні я зроблю наступне: оскільки я вчора фарширував, я поки що пропускаю сніданок, бо я їв до другої ночі, тоді на обід будемо курку з картоплею. і цвітна капуста. Сьогодні ввечері, якщо немає іншого шляху, йогурт. тоді ваги знову повинні бути кращими завтра.
Потрапив у суботу зі своєю "новою" коханою, тож я повинен почуватись добре. а оскільки мені заборонено займатися спортом, я повинен це регулювати за допомогою їжі. такожооооооооо. Хардкор-дієта. це повинно сильно падати. Ну з 2 кілограма я був би більш ніж задоволений. але до вечора суботи . буде важко. криниця . вода теж може бути
Тож дівчата. БІЛЬСЬКИЙ БІЗНИК!
Су
Су, у мене все досить добре, перший день був поганий, другий пішов, і сьогодні все гаразд. Я пригостила себе дуже маленьким шматочком торта, бо заборонити це не працює, сьогодні я майже нічого не їла. сьогодні не було часу на спорт, але завтра знову. ^^
розумію.
Я чітко бачу і відчуваю, як моє тіло стає твердішим і стрункішим. я ще не закінчив, але я це вже люблю, і ці зміни стають дедалі більшою частиною мого життя, я більше не сприймаю це як роботу. цікаво сказати НІ солодким речам ^^
Хуху
Який ваш план?.
Отже, час від часу я все ще переїдаю. але я намагаюся
.
о, людина, на даний момент я думаю "навіщо я це роблю?" дурне, це працює, але раптом мені лінь продовжувати.
завжди продовжуй з попками!
Повинен також терміново скинути щонайменше 6 кілограмів.
HI perfectbody 1987!
Мені 19 років, зріст 1,58 м і вага 53 кіло.
Ваш текст справді звернувся до мене, тому що я майже в тій же ситуації, що і ви. Повільно настає літо, і я хотів би знову одягнути спідниці та топи, а незабаром знову моє бікіні. Але я собі так не довіряю, бо відчуваю надто товсту. Хотіли б скинути щонайменше 6 фунтів протягом наступних 4 тижнів!
Мене цікавить, чи ви вже схудли і якщо так, то як?
ЯК?
привіт, як саме ти худнеш?
Скандал повинен пройти
Я навчався в школі масонів 5 років і, мабуть, заповнив себе до 3-го класу, але потім набрав вагу (оуу), і вони все ще дратують мене. Коли я уявляю, що так було вже 2 роки, я лопаюся майже голова, я хочу, щоб інші прийняли мене так, як хотіли б, щоб їх прийняли. Але вони ніколи не зупиняються, я завжди чую такі слова. Fettsack '', занадто жирний '', подивись, який він товстий '' Я не хочу чути цього більше дорога привітання Нора
Втратити вагу? СВІТЛО!
кожен може схуднути. я завжди роблю це під час різдвяних свят. Останні різдвяні канікули (2006 р.) у мене було 75 кг (близько 1,71 м) і я втратив 7 кг за 3 тижні, тоді я б захворів - лихоманка тощо - і втратив 3 кг. тож я важив на 10 кг легше. ЯК. Я кажу вам.
1.) НЕ ГУДИ, їж менше, ніж завжди. вам не дозволяється їсти насичене і лише один прийом їжі на день.
2.) багато СПОРТУ. КОЖНОГО ДНЯ біг підтюпцем або плавання, їзда на велосипеді - аба спорт щодня -!
3.) НАБАГАТО води (негазованої) пити 2-3 літри на день
4.) NIX солодощі, скажіть шоколаду НІ. якщо ви схудли, ви кажете: я пишаюся тим, що я не їв нічого солодкого.
Я також люблю шоколад, і я повністю пристрастився до нього. Аба, я завжди в своєму дієті кажу йому "ні".
після першої дієти я зараз важу 65 кг.
потім я знову набрав 3 кг, бо переборщив із CHOCO. Тож я знову був на дієті. тепер знову ind en Різдвяні свята (2007)
Я важу 68 кг і хочу досягти 60 кг. Я сиджу на дієті з неділі - 7 днів і вже схудла від 3 до 3,5 кг. Я сиджу на дієті ще 2 тижні, а також пакую 5 кг.
розважитися схудненням - це не складно.
Мій план.
Тож я не можу сказати нічого про схуднення після закінчення, лише якщо взагалі тоді, мабуть, тому, що ви нічого не можете їсти.
Тож і зараз моєму колезі-учаснику кампанії ^^
Отже, це мій план, і я буду продовжувати це робити, поки не напишу тут щось інше.
Тоді підемо ... ^^
Результат?
Як це виглядає? Ти ще там?
Скільки ви вже втратили?
Я їду у відпустку два за три тижні, тому, звичайно, ви хочете представити чудову фігуру. Проблема зі мною полягає в тому, що я не хочу худнути, а хочу нарощувати м’язову масу. Ви вже не схожі на дитину. Але спочатку потрібно скинути 3 кілограми, перш ніж можна нарощувати м’язи. Проблема: лінь, як завжди
Бекон нарешті повинен піти .
Halli Привіт усім !
Отже, я хочу спробувати скинути 5 кг за 4 тижні, починаючи з 15 червня.
хотів би нарешті досягти ваги, який я мав 2 роки тому. Мені лише 17 років. я зріст 1,74 м, а я мовчу цілих 84 кг.
Це трохи надмірна вага. На жаль .
Оскільки я хочу поїхати до Єгипту у вересні, я хотів би скинути 5 кг зараз. потім ще 5 кг, і я був би повністю задоволений своєю вагою.
На жаль, у моєї сім’ї (і у мене) проблема, що подушечки прикріплюються до литок і стегон. справді дратує !
Я займаюся учнівством, тому бажання займатися увечері спортом для мене справді низьке . але це повинно бути зараз
Я вже придбав собі магію ніг, якою я повинен користуватися постійно * gg *
Я також трохи стежу за своїм харчуванням.
Хтось може дати мені конкретні поради щодо того, як я можу досягти своєї межі? ?
З якими продуктами, спортом (я повинен сказати: я не витримую тренажерного залу та бігу, скоріше плавати, кататися на роликах або щось інше ...).
Можливо, там є хтось, хто може дати мені поради, якими засобами (природними) я можу швидше вивести жир. Я чув про лимонну воду та інше.
Я був би радий, якщо б ви мені допомогли .
з найкращими побажаннями