Хочете з’їсти абсолютно смачну, низькокалорійну страву Anca Surdu з Exatlon, щоб навчитися

хочете

Анка Сурду з Exatlon вчить вас їсти смачно і здорово.

Прекрасна Анка Сурду з Ексатлону, колишня чемпіонка з художньої гімнастики та інструктор з фітнесу, рекомендує їх дамам
які зберігають силует смачною стравою. І, головне, «знаменитий» вчить нас, які інгредієнти використовувати
щоб не бачити негативних наслідків на тесті шкали.

Смачна та проста у приготуванні, кесаділла - це закуска, яка підкорює вас з першого разу. Якщо ви будете обережні з сумішшю інгредієнтів,
ви можете швидко перетворити його на корисну страву, багату білками і низькокалорійну.

Час підготовки: 30 хвилин
Кількості розраховані на 2-3 порції
інгредієнти:
500 г курячої грудки, нарізаної кубиками
Це була коржик
300 г макаронів
200 г шпинату
200 г подрібнених грибів
2 столові ложки оливкової олії
Сіль
Перець
Паприка