Хочете зробити дитину Ось речі, які потрібно знати про вагітність на мобільних пристроях
Незалежно від того, чи плануєте ви завагітніти найближчим часом, було б добре знати кілька речей про те, що означає мати дитину.
Дослідження, опубліковане цього місяця та цитоване журналом Shape, показало, що 50% жінок дітородного віку не обговорювали вагітність з лікарем, тоді як 30% з них зверталися до гінеколога лише один раз. дата в останньому році.
Дослідження було проведено понад 1000 жінок у віці від 18 до 40 років, а також виявило, що 25% з них не знають про побічні ефекти венеричних захворювань, ожиріння, куріння або менструацій. порушення в родючості.
Крім того, половина жінок вважає, що кілька сексуальних вечірок на день збільшують свої шанси завагітніти, і більше третини живуть із враженням, що певні сексуальні позиції сприяють заплідненню. У той же час лише 10% жінок знають, що статевий акт перед овуляцією збільшує шанси завагітніти.
Чому доводиться враховувати раніше завагітніти
Перш за все, вам потрібно звернутися до лікаря, розповісти йому історію ваших медичних проблем, зробити набір тестів, подивитися, який рівень певних гормонів у вашому організмі, але також підготуватися психічно і психічно до цього нового етапу. життя. Зрештою, ви могли б поговорити психолог.
Відмовтеся від контрацепції за 3-4 місяці до того, як спробувати завагітніти, щоб менструальний цикл саморегулювався, і ви могли краще зрозуміти, який у вас фертильний період. Після того, як місячні врегулюються, ви зможете краще зрозуміти, коли настає овуляція і коли потрібно діяти, щоб зачати дитину.
Мобілізуйте свого партнера та змусьте його співпрацювати у зачатті здорової дитини. Зокрема, важливо розуміти, що здоров’я чоловіка впливає на якість сперми та здоров’я плода. Майбутній тато повинен харчуватися здорово і кинути палити, будь то звичайний тютюн або наркотики. Дослідження показують, що марихуана впливає на рухливість сперми, тобто здатність сперми рухатися.
З дієта майбутня мама також повинна подбати про те, щоб плід розвивався в здоровому організмі. Риба, крупи, овочі та корисні жири, такі як горіхи та оливкова олія, ідеально підходять для підтримки фізичної форми перед зачаттям дитини. Також не нехтуйте роллю спорт та кардіо вправи.
Те, що вам потрібно знати після що ви завагітніли або після того, як народили
Багато вагітних вибирають народжувати природним шляхом, не знаючи, які фізичні зусилля це тягне за собою. Фахівці, яких цитує Jamaica Observer, попереджають, що природне народження може принести розриви піхви який можна виправити лише хірургія.
Що мало хто з нових мам пояснює це вони мають сутички навіть після народження, при годуванні груддю. Лікарі стверджують, що вони виникають, оскільки грудне вигодовування сприяє виробленню окситоцинів, гормону, що призводить до скорочення м’язів матки, але також допомагає запобігти можливим кровотечам.
Дещо табуоване для майбутніх мам - це у плода чоловіка може бути ерекція, коли він знаходиться в утробі матері. Хоча в це, здається, важко повірити, це трапляється і часто є способом, яким лікарі з’ясовують на УЗД, чи буде дитина хлопчиком чи дівчиною.
Сон може стати незручним через животик, тому вагітним жінкам важко знайти зручне місце для сну. Якщо ви сидите на спині, відчуваєте задуху, якщо сидите на правому боці, дитина тисне на вену, яка несе кров до серця і плаценти. На жаль, одне із рішень - вагітна жінка може спати лівою стороною тіла вниз.
Хоча кажуть, що, коли ви вагітні, вам слід їсти для двох людей, це зовсім не так. Фахівці стверджують, що більшість жінок ви не повинні важити більше 11 кілограмів під час вагітності.
Перш ніж завагітніти, потрібно знати, що 9 місяців вагітності покращаться нюховий сенс, тобто ти будеш більш чутливий до запахів. Вчені пояснюють це тим, що посилюється кровообіг в ніздрях.
Зрештою, добре знати, що майбутні батьки також повинні підготуватися до симптомів вагітності. Дослідження показали, що коли їхні партнери завагітніють, у чоловіків виникають судоми або набирають вагу.