Ходьба може збільшити ваші шанси завагітніти
Результати недавнього дослідження, проведеного з метою кращого розуміння факторів, що впливають на здатність жінки до зачаття, свідчать про те, що ходьба може допомогти жінкам поліпшити шанси завагітніти.
Дослідження проводили д-р Ліндсі Руссо та д-р Брайан Уіткомб, дослідники біостатистики та епідеміології з Університету штату Массачусетс Амхерст, інформує umass.edu.
Висновки дослідників щодо збільшення шансів завагітніти
Результати наукових досліджень, проведених д-ром Руссо та д-ром Уітокомб серед здорових жінок у віці від 18 до 40 років з історією втрати вагітності, базуються на аналізі даних досліджень, проведених дослідниками для спостереження побічних ефектів аспірину на вагітність та розмноження.
"Одним з основних висновків є відсутність зв'язку між більшістю видів фізичної активності та ймовірністю зачаття серед жінок, які перенесли один або два викидня, за винятком ходьби, що позитивно пов'язано з значне збільшення шансів завагітніти у жінок із надмірною вагою або ожирінням ", - говорить доктор Руссо.
"Спосіб життя, безумовно, має значення для здатності до зачаття, і результати нашого дослідження показують, що ходьба може мати сприятливий ефект на молекулярному рівні. Ці результати дають нам більше інформації про те, як ми можемо змінити свій спосіб життя, щоб рости. Ми раді, що зможемо внести наукові докази, які додають нові заходи до загальних рекомендацій щодо фізичної активності серед жінок, які планують завагітніти. "і їх можна легко застосувати на практиці", - додає доктор Віткомб.
Серед 1214 жінок, які брали участь у дослідженні, ходьба була позитивно пов'язана зі здатністю завагітніти - або ступенем заплідненості - який значно варіював залежно від індексу маси тіла, повідомляють дослідники.
Серед жінок із надмірною вагою або ожирінням ходьба принаймні 10 хвилин на день позитивно пов’язана зі стимулюванням рівня фертильності.
Більше того, жінки, які раніше виконували більше чотирьох годин на тиждень суворої діяльності, мали набагато більше шансів завагітніти, ніж ті, хто не займався спортом.
Помірні фізичні навантаження, лежачи та інші категорії активності не були позитивно пов’язані з підвищенням рівня народжуваності, але причини цих відмінностей наразі не відомі.
"Ми ще не знаємо, як ми можемо інтерпретувати ці висновки про те, що фізична активність за інтенсивністю може мати різні біологічні ефекти в порівнянні з ходьбою, і це дослідження не дає нам достатньо деталей, щоб зрозуміти, чому діяльність високої інтенсивності впливає по-різному. рівень родючості ", - говорить доктор Віткомб.
Серед численних застережень, опублікованих дослідниками у звіті цієї статті, є той факт, що фізична активність пов’язана з іншими способами поведінки та факторами, пов’язаними із способом життя, а жінки, які є більш фізично активними, багато в чому відрізняються. жінками, які менш активні.
"Ми робимо все можливе, щоб врахувати ці розбіжності та статистично розглянути наші висновки", - сказав д-р Руссо.
"Однак результати цього дослідження надають нам достатньо доказів того, що фізична активність, а особливо ходьба, є корисною для жінок, які мають високий індекс маси тіла і хочуть завагітніти. Потрібні подальші дослідження. щоб краще зрозуміти механізми, за допомогою яких ходьба та інтенсивна фізична активність можуть впливати на шанси на зачаття серед них ", - підсумовують автори дослідження.