Ходьба

Ходьба - швидка, спортивна ходьба з інтенсивним використанням рук. Якщо ви не треновані, маєте зайву вагу або хочете почати новий вид спорту в літньому віці, ідеально підійде ця більш сувора ходьба. Особлива перевага: навантаження на суглоби, сухожилля, зв’язки та хребет значно менша, ніж при пробіжці. Потіння для фітнесу - це дуже весело у чудовому природі. Ви рухаєтесь на свіжому повітрі і насолоджуєтеся чудовим краєвидом. Якщо ви не хочете ходити поодинці, ви можете приєднатися до гуляючої групи.

Під керівництвом Ресі Бушкрьогер прогулянка проводиться кожного вівторка о 8.30 ранку та четверга о 17.00. Інформація від Resi Buschkröger, тел. 0,02944-2355.

Вказані три привабливі пішохідні маршрути

Три маршрути довжиною від 5,4 до 8,8 кілометрів визначені активними маршрутами для скандинавської ходьби, ходьби та піших прогулянок. Маршрутні активні маршрути пропонують ідеальні умови для активного відпочинку поблизу природи, відпочинку та відпочинку. У вихідних точках ланцюгів є дошки, що показують маршрути. При виборі схем було враховано ряд критеріїв. Точки відліку вже є місцями зустрічей бігучих груп. Рівномірні вивіски фітнес-маршрутів означають, що є хороша орієнтація навіть без місцевих знань. Майже на кожному перехресті та при кожній зміні напрямку є знак.

Ідеально для початківців Озерний маршрут, ті у спортивних залах на Riekstr. починається. Він веде безпосередньо до Мастольтерського собору та назад і є найкоротшим на довжині 5,4 км.

Другий маршрут, який Шлях Венна, є середнім маршрутом з 6,7 км. Починається з Мастольтер-Зеє і веде через Веннстр. Напрямок Lippstädter Straße, через вулицю “Im Hagen”, повз Шютценплац і назад до озера.

Третій маршрут Транспортний маршрут, є найдовшим на 8,8 км. Старт і фініш - парковка біля спортивного залу Рікштрассе. Маршрут веде в напрямку Фарена Кампа, уздовж Шварцена Грабена, назад через Фельдкамп, навколо Мастольтер-Зее і назад через Вестеркамп до стоянки біля спортивних залів.