Холодні ванни Geri Halliwell мають ліфтинг-ефект - дієта; Секрети зірок
Ось деякі з них.
Вікторії Бекхем вдається зберегти своє тіло струнким за допомогою міні-батута. Кажуть, що лише 10 хвилин стрибків на батуті еквівалентно 30 хвилин бігу.
Саманта Мумба щодня виконує 1500 черевних м’язів, щоб зберегти живіт рівним.
Вам може здатися, що Гері Халлівелл придбала струнке тіло, харчуючись дуже мало і щодня займаючись йогою. Співак дотримується думки, що холодні ванни після гарячих злив - це те, що творить чудеса. "Вони фантастичні для організму.
Все тіло в тонусі. Вам потрібен не підтяжка обличчя, а холодна ванна ".
Французька зірка Одрі Тоту з "Амелі" та "Брудних гарненьких речей" вдалася до силових тренувань, щоб підтримувати своє тіло у тонусі. Дослідження показали, що люди, які тренуються на витривалість, можуть змінити своє тіло в 3 рази швидше, ніж ті, хто цього не робить. "Це не силові тренування, які роблять вас чудовими, як думають деякі люди, це їжа. Більшість жінок тренуються недостатньо важко", - сказав Гуннар Петерсон, особистий тренер співачки Дженніфер Лопес. .
Прекрасна Нелл Мак-Ендрю знає, як подолати свою тягу до шоколаду.
Замість того, щоб піти в найближчий магазин цукерок, вона їсть горіхи. У сумці моделі завжди є мішок з горіхами, що допомагає їй утриматися від солодощів.
Софі Даль сказала, що їй вдалося схуднути, піднімаючись і спускаючись сходами щодня, проживаючи на 3 поверсі квартири в Нью-Йорку. Тож наступного разу подумайте краще, коли захочете сісти на ліфт.
Сальмі Хайєк вдається зберегти своє чудове тіло завдяки танцям живота, а також здоровою дієтою.