Холодний F; e терапія та самодопомога; аптечний журнал
Лікування простудних ніг залежить від того, є патологічна причина чи ні. Якщо ноги часто холодні, тут ви знайдете корисні поради щодо того, що ви можете зробити для тепла та добробуту
Ванна для ніг з приємною температурою та ніжним доглядом після цього: ось як холодні ноги знову почуваються краще
- Огляд
- Причини: артеріальний тиск, судини
- Причини: синдром Рейно
- Причини: тіло і психіка
- Причина: ліки
- Терапія та самодопомога
- Холодні ноги: спеціалізована література
Холодні ноги: цілеспрямоване лікування патологічних причин
Завжди зосереджується на послідовному лікуванні наявного основного захворювання. Зазвичай це також покращує проблему застуди в ногах. Тоді терапевтичні заходи спрямовані, наприклад, на контроль судинного розвитку або існуючого діабету. Ви знайдете інформацію про це з відповідними клінічними зображеннями на цих сторінках, наприклад, при атеросклерозі, ПАД, цукровому діабеті або нікотиновій залежності (див. Нижче).
Сімейний лікар або фахівець з внутрішньої медицини (терапевт) зазвичай супроводжує терапію та перевіряє, як прогресує хвороба. Залежно від клінічної картини сімейний лікар може викликати лікаря-терапевта з відповідною спеціалізацією (ангіолог, діабетолог, ендокринолог, ревматолог). Іноді також потрібен нервовий фахівець (невролог).
Для деяких проблем зі здоров'ям, таких як низький кров'яний тиск або ортостатична гіпотензія, лікування полягає у спеціальному посиленні кровообігу. Часто допомагають загальні заходи, що стимулюють кровообіг, такі як контрастні ванни та гімнастика.
Такі заходи часто корисні для холодних ніг (див. Нижче). Якщо низький кров'яний тиск заснований на проблемах з венами, симптоми в багатьох випадках покращуються, якщо постраждалі носять компресійні панчохи, як рекомендує лікар - якщо артеріальний кровотік в ногах нормальний.
При психічних захворюваннях як депресія, яскраво виражені страхи чи розлади харчової поведінки, психіатри та психотерапевти - правильні люди, з якими можна поговорити. Сімейний лікар може спочатку проконсультувати вас з цього приводу, а потім направити відповідно. Служба соціальної психології поблизу вас також може бути першим контактом.
Деякі люди можуть пов’язати свої чутливі до холоду ноги зі стійким стресом та сильним емоційним переживанням. Інші мають надмірно активну вегетативну нервову систему (вегетативна дистонія) відповідальний. Багато з цих хворих відчувають методи розслаблення як ефективні. Крім того, поведінкові терапії та цілеспрямовані серцево-судинні тренування часто допомагають зміцнити фізичний та емоційний баланс. Достатня кількість фізичних вправ та здорове харчування завжди відіграють важливу роль (див. Також наступні поради).