Хороша їжа для співаків - Блог

Чи знаєте ви вислів «співати животом»? Взаємозв'язок між розташуванням травної системи та точністю вашого голосу виходить далеко за рамки простих дихальних вправ! Те, що ви їсте, може вплинути на ваш голос, Через це перевірте свою наступну караоке-вечірку Перевірте свій спеціальний список покупок музики ще раз!

співаків

Ворог

Перш за все, слід зазначити, що не існує їжі, яку співаки повинні їсти перед виступом, і не менш чудодійної їжі, яку співаки повинні краще співати. Через це список трохи порожній, і важливо спочатку виключити інгредієнти, які можуть нашкодити вашому голосу в найважливіший момент.

У будь-якому випадку, найбільшим ворогом співу є рефлюкс-езофагіт, також відомий у народі як печія. Страшне слово для опису кислої шлункової кислоти, яка несумісна зі співом. Деякі продукти харчування сприятливіші для печії, ніж інші:

  • Уникай бути гострі страви (До побачення соус чилі тощо).
  • Молочні продукти також важко перетравлюються для деяких людей, а також утворюють мокроту .
  • Загалом: важка їжа незручно (збережіть домашню лазанью на день після караоке-вечірки).
  • Негазовану воду можна вживати у більших кількостях, газовані напої та алкоголь однак сприяють виробленню шлункової кислоти. Зокрема, алкоголь також змінює ваше сприйняття ...

Ще одного ворога називають: сухість у роті:

  • Підсолоджена їжа мають цю прикру якість.
  • Дуже солоні продукти теж.
  • кава також зараховується до зневоднюючих продуктів, що негативно впливають на якість голосу.
  • Так чай? Будьте обережні з його стимулюючим та зневоднюючим ефектом.

Друзі

Тож коли можна пити та їсти, щоб уникнути цих незручностей?
Що стосується напоїв, це просто: Вода, вода і більше води (в ідеалі кімнатна температура). Тоді, як ви тепер знаєте, існує нічого кращого для співу, ніж збалансований водний баланс. І це не означає, що ви повинні пити між шматками, поки співаєте, але за кілька годин до цього.

В іншому - це головне збалансоване харчування, дуже легко. Деякі вказівки корисні в цьому контексті:

  • Зерно,
  • Сира їжа,
  • вуглеводи,
  • овочі,
  • м'ясо,
  • риба,
  • Фрукти (крім кислих),
  • Зелений чай