Хороші резолюції 2015 - Більше чоловіків, ніж жінок, хочуть схуднути - Новини
З якими добрими намірами громадяни Німеччини починають новий 2015 рік? Насамперед, жінки хочуть зменшити стрес, а чоловіки хочуть зробити щось для своєї фігури, згідно з дивовижним результатом недавнього опитування. Люди старшого віку, найімовірніше, підробляють новорічні постанови.
Новорічні постанови так само популярні серед німців. Це результат опитування інтернет-порталу jameda.de, Найбільша рекомендація лікаря в Німеччині серед 972 учасників.
Зрештою, 68 відсотків опитаних прийняли всілякі гарні рішення на 2015 рік. 19 відсотків відмовляються від великих цілей на Новий рік, оскільки вони часто мали досвід неможливості їх досягти. 13 відсотків респондентів настільки задоволені собою, що не думають про жодну новорічну тему.
Люди похилого віку особливо схильні до хороших рішень
Постанови на новий рік більш-менш популярні у обох статей, показують подальші результати джамеда-Опитування. 69 відсотків жінок та 66 відсотків чоловіків ставлять нові цілі на рубежі року. Дивно, але резолюції дуже подобаються людям похилого віку. 74 відсотки людей старше 60 років сформували хороші резолюції на 2015 рік, але лише 60 відсотків від 20 до 39 років та 66 відсотків від 40 до 60 років.
Найпопулярніші рішення: Частіше тренуйтесь і худніть
У списку хітів новорічних резолюцій 2015 року класика знаходиться на першому місці в німецькому рейтингу. 38 відсотків опитаних твердо вирішили більше займатися спортом у новому році, 35 відсотків хотіли б спробувати схуднути або принаймні харчуватися здоровіше (33 відсотки). 32 відсотки планують зменшити стресовий вплив.
Цікаво, що між статями існують чіткі відмінності у типах резолюцій. Про план дієти у 2015 році набагато частіше згадують чоловіки (46 відсотків), ніж жінки (35 відсотків). Прагнення зменшити стрес серед жінок серед жінок. Цю мету мають 37 відсотків опитаних жінок, але лише 28 відсотків чоловіків.
Конкретне планування покращує шанси на успіх
За популярністю новорічних постанов криються психологічні принципи. Серед іншого, мова йде про спробу отримати контроль над власним життям, підозрюють психологи. Однак водночас резолюції відкривають своєрідну зону бойових дій у власному житті, оскільки плани також включають ризик невдачі.
Якщо ви дійсно серйозно ставитесь до резолюцій 2015 року, вам слід взяти до серця кілька порад. В очах психологів корисно мати конкретний план, який можна записати письмово та розбити на конкретні кроки. Це робить резолюції більш відчутними та перевіряемыми. Лікарі загальної практики також пропонують підтримку у реалізації ваших цілей у галузі охорони здоров’я, таких як схуднення, фізичні вправи або зменшення стресу.