Хороші сексуальні позиції для схуднення
Опубліковано: 25 квітня 2012 00:00
Якщо ви хочете відновити свій фізичний стан, спробуйте найкращі сексуальні позиції для схуднення кожного разу, коли ви знаходитесь у близькості зі своєю дівчиною. Секс може перетворитися на найуспішніший фітнес-сеанс для вас, якщо ви вмієте розумно поєднувати корисне з приємним.
Ви, напевно, чули про значну кількість калорій, які ви спалюєте, займаючись коханням. Для швидкого схуднення застосуйте на практиці наступні сексуальні позиції, і ви набудете форми, як би сказали "секс".
Якщо ви хочете, щоб тонізуючий ефект від сексу приносив вам однакові переваги, спробуйте ряд хитрощів для позиції "жінка зверху". Ця позиція дозволяє обом партнерам брати активну участь: жінка руками і руками рухається знизу вгору, а чоловік докладає зусиль, підтримуючи своє тіло, щоб допомогти їй рухатися більш динамічно.
Таким чином, ви відмінно працюєте з біцепсом, а також сідничними м’язами, якщо тримаєте їх напруженими та піднімаєте таз для глибшого проникнення.
Оскільки це вимагає зусиль, щоб зберегти рівновагу, позиція місіонера також сприяє зниженню ваги. Коли ви сідаєте зверху, ваші плечі та руки піддаються підвищеному тиску. Лікті і коліна також використовуються по максимуму, розтягуючи групи м’язів по обидва боки тіла.
Крім того, якщо ви сидите на колінах для глибшого проникнення, ви чудово працюєте з м’язами стегна. Спробуйте виконувати кругові рухи, перебуваючи всередині нього, як для дивовижної стимуляції, так і для стоншення талії і розгладження живота.
Наступним рівнем вашої сексуальної підготовки може бути зворотний місіонер, який вимагає від вас багато, тому що ви повинні підтримувати всю свою вагу, проникати в неї, не втрачаючи рівноваги, і встановлювати темп "дії".
Ваша дівчина лежить на спині, з піднятими і розведеними ногами. Ви сідаєте на коліна, але спиною до неї, і намагаєтесь проникнути в неї, міцно тримаючи її руками на стегнах. Виконуйте рух вперед-назад, згинаючи коліна, і у вас з’являться запальні відчуття, спалюючи важливі калорії.
Потребуючи обох, тачка - чудовий варіант для схуднення під час сексу. Вона сидить у плаваючому положенні, а ти піднімаєш їй ноги і обкладаєш їх навколо талії. Ви працюєте руками (тримаючи її за стегна), спиною, сідницями, грудьми і ногами.