Хром для утилізації цукру та збалансованого рівня інсуліну

хром є одним з мікроелементів. Хоча це відбувається лише в дуже малих кількостях в організмі, під впливом воно базується на наукових доказах вага тіла значний.

цукру

Це допомагає в цьому Утилізація цукру в організмі і має сильний вплив на Рівень інсуліну, поки це одночасно Обмін жирів і в Поділ клітини бере участь.

Мікроелемент міститься в м’ясі, рибі, морепродуктах і незбиранему молоці, а також у какао-порошку (злегка знежиреному), чорному чаї, білій квасолі, цільнозерновому хлібі, брокколі, капусті, моркві, огірку, сочевиці та бразильських горіхах.

Потреба в хромі збільшує кількість споживаної вами вуглеводів. A велике споживання банки столового цукру у поєднанні з цинком та фітатами Дефіцит хрому прихильність.

Симптоми дефіциту

Крім того, може спостерігатися дефіцит хрому Атеросклероз, діабет і Порушення ліпідного обміну також Втрата ваги і навіть призводять до ударів.

Щоденна потреба

DGE (Німецьке товариство з питань харчування) рекомендує 1 - 10 мкг для немовлят (до 4 місяців), 20 - 100 мкг (для маленьких) дітей від 4 місяців до 15 років, залежно від віку, а також Підлітки та дорослі 30-100 мкг щодня.