ХРОМ та його волохатий компонент Dr

DEBEC-Method® - СПКЯ - Метаболізм - Коучинг у галузі охорони здоров’я

охорони здоров’я

Мікроелемент з волохатим кінцем

Хром - пальник не тільки на полірованих металевих корпусах. Ні, це також повинно допомогти спалювати жир при зміні дієти. Ну, не йди дивитись відразу. Оскільки, на жаль, як це часто буває, немає надійної інформації про кількість для значущого постачання.

Хром називають важливим мікроелементом, який z. Б. у печінці, селезінці, кістках, м’язах та жирі. Як і у випадку з усіма іншими мінералами, мікроелементами та вітамінами, які надходять з дієтичними добавками, це означає очищення перед вживанням. Бо жоден з них не робить чудес. Тож будьте обережні! Аналіз крові показує, чи є дефіцит взагалі.

Розуміти щось "жирний клієнт"

  • Жирові відкладення регулюються кортизолом
  • Кортизол роздуває жирові клітини в організмі - тому змушує їх рости!
  • Цей розвиток сповільнюється гормонами прогестероном і DHEA (S) (дегідро-епі-андро-стерон)

І зараз? Що це означає для мого управління вагою?

  1. Гормональний тест
  2. Зниження калорій
  • наприклад, скасування закусочної
  • Сувора заборона на алкоголь (алкоголь запобігає розщепленню тригліцеридів)
  1. Спалювання жирів у вогні вуглеводів - поєднання їжі та відмова від вуглеводів (обмежений у часі)
  2. Хром (= мікроелемент, компонент метаболізму KH, важливий для вироблення ендогенного білка, для функції щитовидної залози. Дефіцит рідкісний, концентрація хрому в організмі зменшується з віком. Сильно оброблені готові продукти можуть бути причиною гіпотрофії хрому. Він міститься в: Свинина, субпродукти, м’язове м’ясо, цільнозерновий хліб, патока, курка, пивні дріжджі, яйця та горіхи, сочевиця, перець та бурий тростинний цукор), щоденна потреба у хромі згідно з даними Німецького товариства харчування становить у дорослих 30-100 мкг.

Яка роль цього мікроелемента в організмі?

Хром відіграє важливу роль у вуглеводному обміні. І це у формуванні фактора толерантності до глюкози (ГТФ). Фактор, який контролює роботу інсуліну. Під час дієт, приймаючи його як харчову добавку, можна полегшити тягу. Позитивно впливаючи на ліпідний обмін, адекватне споживання може знизити рівень тригліцеридів та загальний рівень холестерину. А отже, підвищують рівень холестерину ЛПВЩ. У білковому обміні він забезпечує включення певних амінокислот у серцеву тканину, а також впливає на поділ клітин.